Musim panas akan datang dan, tepat waktu, panas mengaburkan ide kami tentang persiapan hidangan inovatif! Saya dapat membantu Anda dengan mengusulkan resep yang menarik, lezat, dan sangat lezat berdasarkan 100% burger vegan organik, sumber protein nabati: kami akan membumbui kelezatan ini dengan menggabungkan saus yang mengumpulkan semua aroma Mediterania!
Video resepnya
Masalah saat memutar video? Muat ulang video dari youtube.
Kartu Identitas Resep
-
bahan
- 4 buah (360 g) burger vegetarian Granarolo
- 1 siung bawang putih
- 2 sendok makan minyak zaitun extra virgin
- Q.b. lada
- Q.b. garam
- Beberapa daun kemangi
- 40 gram caper
- 40 g zaitun Taggiasca atau zaitun hitam
- 500 gr tomat ceri
- 1 sendok teh oregano
Bahan yang Dibutuhkan
- Panci dengan penutup
- Sendok
- Talenan
- Pisau
Persiapan
- Cuci tomat ceri dan potong kecil-kecil.
- Panaskan wajan, tambahkan sedikit minyak, bumbui dengan satu siung bawang putih. Tambahkan tomat dan tumis dalam wajan selama 5 menit, dengan api besar. Tambahkan zaitun Taggiasca (atau Zaitun Gaeta) dan caper.
- Secara terpisah, goreng burger sayuran dalam wajan dengan gerimis minyak sampai berwarna cokelat keemasan.
Variasi yang menarik
Prosedur yang sama dapat diikuti untuk menyiapkan "rebusan" sayuran imajinatif: dalam hal ini, burger harus dipotong-potong terlebih dahulu, kemudian dicokelatkan dalam wajan. Kubus burger kemudian dibiarkan beraroma dalam saus.- Saat saus tomat siap, tambahkan burger sayuran dan biarkan bumbu selama sekitar sepuluh menit.
- Matikan api dan bumbui dengan banyak kemangi segar dan satu sendok teh oregano.
- Sajikan burger yang mengepul, ditemani dengan salad segar atau kentang panggang.
Komentar Alice - PersonalCooker
Ini adalah contoh bagaimana Anda dapat menghargai rasa dan kebaikan bahkan dari makanan siap pakai, sehat, dan ramah kesehatan! Burger Pizzaiola adalah kemenangan rasa, kebaikan, dan kesejahteraan dalam satu hidangan. Mereka sangat bagus sehingga - saya yakin - bahkan anak-anak akan menyukainya!Nilai gizi dan Komentar Kesehatan pada resepnya
PERHATIAN! Detail kimia tidak tersedia karena kurangnya nilai gizi tertentu dari bahan-bahan tersebut.
Burger Sayuran “Granarolo” alla Pizzaiola adalah makanan yang termasuk dalam kelompok hidangan kedua dengan lauk pauk.
Mereka memiliki pasokan energi yang signifikan dan kalori disediakan terutama oleh lipid, diikuti oleh karbohidrat dan akhirnya oleh protein.
Asam lemak terutama tidak jenuh, karbohidrat kompleks dan peptida memiliki nilai biologis sedang - tinggi.
Kolesterol tidak ada dan serat berlimpah.
Burger Sayuran Pizzaiola "Granarolo" adalah makanan yang cocok untuk sebagian besar diet; dalam kasus kelebihan berat badan, perlu untuk mengurangi porsi rata-rata.
Kelimpahan serat dapat meningkatkan motilitas usus.
Mereka tidak mengandung laktosa dan gluten, oleh karena itu mereka dapat dikonsumsi oleh mereka yang tidak toleran terhadap gula susu dan celiac.
Mereka relevan dengan filosofi vegetarian dan vegan.
Porsi rata-rata adalah sekitar 250 g.
