Ini adalah yang pertama dari serangkaian video di mana kami akan membangun pelatihan fungsional bersama dari A sampai Z.
Video ini ditujukan untuk semua orang yang ingin memulai dan belum pernah berlatih dengan sirkuit fungsional, tetapi bagi mereka yang sudah terlatih, ini bisa menjadi kesempatan untuk mendapatkan lebih banyak informasi dan alat untuk menyesuaikan latihan mereka.
Pemanasan hari ini mungkin merupakan momen paling penting dari latihan kita tetapi sayangnya sering diremehkan, penting dalam fase ini untuk pemanasan tidak hanya tubuh secara keseluruhan tetapi untuk mendedikasikan waktu untuk pemanasan otot, sendi, tendon, ligamen berbagai kabupaten yang kemudian akan dilibatkan. .
Ini akan meningkatkan kinerja olahraga kita dan membantu mencegah cedera. Selamat berolahraga! Anda dapat menemukan saya di saluran saya:
- http://www.massimomagnosi.it/
- https://www.instagram.com/massimomagnositraining
- https://www.facebook.com/massimomagnositraining
