Dalam video pelatihan singkat ini saya menunjukkan bagaimana plank dapat dibuat lebih dinamis dan intens hanya dengan gerakan kecil atau ayunan, memanfaatkan kontrol inti.
/kaki
Pilihan Editor
Buccal Tachipirina - Leaflet Paket
selebaran
Berapa banyak kalori yang Anda bakar dengan berenang?
olahraga
Pil KB dan Rambut
rambut
MIKAN ® Amikasin
obat-obatan
4 latihan untuk tubuh bagian atas
kebugaran-tutorial
Yang Paling Mudah Dibaca
