Dalam kutipan ini kita akan melihat bagaimana merangsang berbagai area otot dada menggunakan kotak dan melakukan push up. Fokus utama adalah pada posisi tubuh yang benar untuk dipertahankan selama eksekusi.
Untuk mempelajari lebih lanjut: Glutes, 4 latihan dengan Plyo Box dengan tangan bertumpu pada kotakPilihan Editor
- Saus Merah Muda - Saus Koktail
minyak-dan-lemak - Drainase limfatik
Kecantikan - Samyr - Leaflet Paket
selebaran - Payudara lebih tinggi dan kencang: inilah cara mendapatkannya
Kecantikan - Lipofilia
fisiologi
- Saus Merah Muda - Saus Koktail
Yang Paling Mudah Dibaca
- Manfaat Berhenti Merokok
kesehatan pernapasan - Latihan Kekuatan dalam Binaraga
olahraga - Plank: 4 variasi untuk memperkuat punggung dan perut
olahraga - Kesemak
buah - Praxis - Leaflet Paket
selebaran
- Manfaat Berhenti Merokok