Jenis Teh: Kalori

dan bebas kafein dapat menenangkan (seperti teh chamomile).

). Ketika dikonsumsi tanpa pemanis atau susu tambahan, teh ini hampir bebas kalori.

Nilai gizi umum dari secangkir teh

• Kalori: 2
• Jumlah lemak: 0 g
• Kolesterol: 0 mg
• Natrium: 0 mg
• Jumlah karbohidrat: 0 g
  • Serat makanan: 0 g
  • Gula: 0 gram
  • Penambahan gula: 0 g
• Protein: 0 gram
• Kalium: 87,7 mg

Jika gula atau susu ditambahkan ke teh biasa, kalori dan nilai gizinya juga berubah secara signifikan. Misalnya, secangkir teh 0 kalori menjadi sekitar 50 kalori bila dimaniskan dengan 3 gram gula dan satu sendok teh susu.

dan hijau) dalam kaitannya dengan pengolahan dan jenis panen yang diadopsi (daun pucuk daripada daun dewasa yang dipetik pada ketinggian yang berbeda).

Obat teh adalah produk yang sangat bervariasi, terutama digunakan di bidang herbal untuk infus aromatik atau terapeutik. Bahan aktif teh adalah:

• molekul alkaloid, seperti teofilin dengan sifat merangsang yang terkait dengan kafein dan sifat spasmolitik bronkial;
• tanin dan senyawa polifenol dengan sifat astringen - bertanggung jawab atas sensasi mulut kering setelah minum secangkir teh - antiseptik dan desinfektan (karena itu konsumsi teh dianjurkan jika terjadi infeksi bakteri usus).

Dari sudut pandang kimia, theine dapat diasosiasikan dengan kafein dan seperti halnya kopi dapat dihilangkan kafeinnya, teh dapat dihilangkan kafeinnya dengan ekstraksi dengan air atau cairan superkritis.

- Dapat digunakan untuk membuat berbagai jenis teh, seperti teh hitam, teh hijau, teh oolong, dan teh putih. Jenis teh ini mengandung kafein dan dapat disiapkan dengan memasukkan kantong teh klasik atau daun longgar.

Fakta kalori, kafein, dan nutrisi untuk secangkir teh:

• Teh hitam: 0 kalori; 48 mg kafein;
• Teh hijau: 0 kalori, 29 mg kafein;
• Teh putih: 0 kalori; 15 mg kafein;
• Teh oolong: 0 kalori; 29mg kafein.

, gandum atau kelapa. Bahan-bahan ini dapat meningkatkan jumlah kalori Anda secara signifikan.

Kalori dalam susu kedelai chai bervariasi berdasarkan campuran yang ditambahkan, di rumah atau di bar, dan jumlahnya. Kalori chai latte berkisar antara 120 hingga 310, jika dibuat dengan susu kedelai dan dimaniskan.

, yang merupakan antioksidan yang bertanggung jawab atas sebagian besar manfaat kesehatan yang terkait dengan teh hijau. Terdapat 7 kalori dalam bubuk matcha (1 sdt). Banyak minuman berbasis matcha yang tersedia di bar mengandung kalori dan gula yang tinggi, hingga 200 kalori per cangkir.

0

78 mg

Teh kamomil

2

0 mg

, kamomil, dll). Hampir semua teh herbal tidak mengandung kafein, kecuali Yerba Mate, yang merupakan pengecualian.

yerba mate

Teh yerba mate adalah teh herbal dari tanaman Ilex paraguariensis. Teh Yerba mate tidak memiliki kalori, tetapi karena rasanya yang sangat pahit, teh ini hampir tidak dikonsumsi tanpa tambahan gula. Hal ini meningkatkan asupan kalori minuman.Teh yerba mate mengandung kafein sebanyak secangkir kopi.

Kamomil

Di zaman kuno, chamomile, yang diproduksi dengan menggunakan bunga kering dari tanaman, digunakan dalam pengobatan sebagai obat untuk insomnia.Bahkan hari ini, teh chamomile digunakan untuk mempromosikan tidur dan relaksasi. Chamomile berpotensi bermanfaat bagi penderita asma dan batuk juga.

Kalori dan nilai gizi untuk secangkir teh chamomile 250ml:

• Kalori: 2
• Jumlah lemak: 0 g
• Kolesterol: 0 mg
• Natrium: 0 mg
• Jumlah karbohidrat: 0 g
  • Serat makanan: 0 g
  • Gula: 0 gram
• Protein: 0 gram
• Besi: 0,2 mg
• Kalsium 4,7 mg
• Kalium: 21,3 mg

Teh chamomile tidak mengandung kafein.

Wortel dan baby wortel juga rendah kalori.