"Aktivitas" motorik organisme memiliki kepentingan biologis yang sangat besar karena hampir merupakan "satu-satunya bentuk aktivitas" yang memungkinkannya tidak hanya menciptakan "interaksi dengan" lingkungan tetapi juga bertindak di atasnya, memodifikasinya sehubungan dengan lingkungannya. kebutuhan tertentu.
Jika kita mencoba mengklasifikasikan gerakan dari sudut pandang kepentingan biologisnya bagi organisme, jelaslah bahwa nilai prima adalah milik tindakan yang memecahkan masalah motorik yang sangat berbeda yang muncul dalam kehidupan.
Metode Feldenkrais sedikit diketahui meskipun telah diterapkan selama 40 tahun sekarang. Seperti yang lain, ini adalah metode pelatihan somatik tetapi berbeda dalam dua aspek penting: didasarkan pada gerakan dengan dasar ilmiah yang luas; apalagi, murid atau pasien tidak mengajarinya untuk mengoreksi dirinya sendiri tetapi untuk menghasilkan keadaan yang optimal untuk menemukan proses peningkatannya sendiri, tidak mengganggu proses pribadi.
Metode Feldenkrais adalah proses pendidikan yang didefinisikan sebagai "Kesadaran Melalui Gerakan" justru karena menggunakan gerakan untuk meningkatkan postur dan potensi individu; itu telah mengembangkan tesis, di bidang teoretis dan praktis, bahwa dalam "organisasi motorik individu" berada dalam berbagai dan sering masalah yang menyebabkan sejumlah besar patologi: dari disfungsi sendi hingga nyeri serviks dan lumbar atau di area tulang belakang lainnya, dari keterbatasan gerakan hingga hernia, skoliosis, kyphosis hingga patologi diskus hingga daftar panjang masalah lainnya.
Sebagai sistem pendidikan, merangsang kecerdasan bawaan sistem saraf untuk memprogram ulang tindakan yang lebih efektif yang secara bertahap menggantikan kebiasaan motorik yang salah sering menyebabkan rasa sakit dan ketegangan.
Mengingat premis-premis ini, kita dapat memahami bagaimana efektivitasnya juga dihargai di bidang olahraga, di mana gerakan atletik tertentu dapat menjadi tepat dan sangat kuat justru karena itu adalah ekspresi dari elaborasi mental yang mendalam, bukan sekadar pengulangan mekanis.
Latihan khusus ini, yang menghubungkan tubuh dan pikiran, mendukung pertukaran sinyal antar neuron, meningkatkan interaksi dan koordinasi gerakan.
Perubahan tidak terjadi dalam satu atau dua sesi; serta untuk latihan fisik, bahkan yang menyangkut organ yang paling penting membutuhkan latihan dan niat: otak, pada kenyataannya, membutuhkan rangsangan terus-menerus untuk dapat mengekspresikan kemampuannya dengan sebaik-baiknya.
Setelah bertahun-tahun bekerja di bidang kebugaran dan olahraga, saya mencari titik di mana kedua disiplin ini dapat menemukan "pemahaman untuk dapat menawarkan olahragawan alat organik yang lebih" yang bertujuan untuk meningkatkan perkembangan yang benar, "citra tubuh dan berkaitan dengan medan. gravitasi (kita bergerak dengan adanya gaya gravitasi ", faktor penentu untuk olahraga apa pun yang dimainkan di planet bumi): Feldenfit.
Pelatih Kebugaran Pribadi
.jpg)
