Suplemen ATP (Adenosin-Tri-Phosphate) adalah produk bebas yang dijual dengan tujuan (dengan kejujuran yang dipertanyakan) untuk meningkatkan cadangan ATP di otot dengan meningkatkan kinerja olahraga.
Tampaknya kepadatan ATP terkuras oleh latihan fisik yang intens dan pemulihan TOTALnya membutuhkan waktu maksimum 3 hari (sintesis seluler fisiologis).
Apakah suplemen D-ribosa benar-benar memfasilitasi pemulihan simpanan ATP?
menyederhanakan, katakanlah bahwa "cadangan" ATP mewakili substrat energik "berpotensi" dapat digunakan dalam kontraksi otot. Pertimbangan pertama menyangkut pentingnya sebenarnya substrat ini; dari sudut pandang KUANTITATIF, SANGAT KECIL sehingga memiliki peran metabolisme yang benar-benar dapat diabaikan dan (menurut saya) tidak berguna.
Selanjutnya, sebagian besar pembaca akan merenungkan fakta bahwa, dalam teks fisiologi olahraga umum, substrat energi pertama kontraksi otot selalu disebut sebagai substrat energi pertama kontraksi otot. kreatinin-P (CP), juga dikenal paling cepat habis; glukosa dan asam lemak mengikuti. Faktanya, pengguna tidak membuat kesalahan konseptual! Dari sudut pandang fisiologis-olahraga, cadangan ATP dianggap sangat tidak penting sehingga tidak layak ditempatkan di dalam mekanisme energi, juga karena itu bukan substrat nyata, melainkan cadangan molekul yang MENINGGALKAN energi TAPI mereka tidak memproduksinya.
Mengapa suplemen ATP mengandung ribosa?
Yang disebut suplemen "ATP" terutama mengandung ribosa dan, paling banter, sedikit vitamin; ribosa adalah glisida / gula / karbohidrat / karbohidrat (jika Anda suka) dengan 5 atom karbon, jadi pentosa. Ribosa, selain merupakan unsur esensial asam nukleat (warisan genetik), berasosiasi dengan "adenin dan tiga molekul asam fosfat, mewakili bagian penting dari molekul ATP; ... sejauh ini semuanya jelas.
Sebaliknya, yang BUKAN "CLEAR adalah:
"Mengapa" peningkatan ATP "harus ergogenic, mengingat situs di mana ATP berada memiliki nomor spesifik dan TIDAK dapat dimodifikasi?"
Tentu saja sebagai akibat dari latihan fisik penipisan cadangan ATP terjadi, tetapi ini tergantung pada tingkat persiapan atletik, kapasitas subjektif untuk pemulihan dan intensitas kinerja. Jika ATP benar-benar merupakan aspek yang membatasi, beberapa atlet TIDAK PERNAH dapat berlatih 2 atau bahkan 1 kali per hari.
... Lebih-lebih lagi...
"Mengapa memiliki lebih banyak molekul ATP meningkatkan kinerja, karena ini adalah molekul yang DAPAT DIISI ULANG?"
Faktanya, ATP adalah molekul yang terletak di kepala miosin ", salah satu protein utama yang bertanggung jawab untuk kontraksi otot; oleh karena itu, setiap miosin sesuai dengan jumlah ATP yang ditentukan setara dengan jumlah kepalanya. Oleh karena itu, meskipun memiliki lebih banyak molekul ATP dalam bentuk cadangan, otot tidak akan dapat menggunakannya sampai setelah "pemusnahan simultan dari semua ATP yang ada di kepala miosin (setidaknya kemungkinan yang jauh); untuk deplesi fisiologis atau olahraga- diinduksi, stok otot endogen cukup.
Selanjutnya, ATP adalah molekul yang dapat diisi ulang (seolah-olah itu baterai), berikut kontraksi otot menjadi ADP atau, lebih jarang, AMP Dalam kontraksi otot, ATP kehilangan sekelompok (atau dua) asam fosfat; tetapi yang terakhir, melalui 3 metabolisme energik (asam laktasi anaerob, asam laktat anaerob, dan aerob) dan dengan intervensi enzim ATP-sintase, segera dihubungkan kembali ke molekul asli yang memulihkan fungsi ATP yang lengkap.
Kesimpulannya, untuk apa tambahan stok ATP digunakan? Mungkin untuk memastikan keuntungan bisnis yang baik bagi para pedagang!
Keingintahuan: perbedaan antara ribosa dan D-ribosa
Kata-kata D-dari ribosa hanya menunjukkan bentuk isomernya, yaitu distribusi yang berbeda dalam ruang atom dalam molekul SAMA; untuk asam amino, misalnya, kebalikan dari bentuk-D adalah bentuk-L, mudah diidentifikasi ( dengan cara yang sesuai) dengan melihat rotasi bidang cahaya terpolarisasi yang, dalam dua isomer, benar-benar berlawanan. Jika dalam molekul organisme terdapat senyawa optik aktif, oleh karena itu dapat dibedakan dalam D- dan L-, mereka tidak akan pernah dapat dipertukarkan; seperti halnya dalam protein manusia, asam amino selalu dalam bentuk -L, dalam asam nukleat dan dalam ATP ribosa itu selalu D-ribosa. Ini menjelaskan mengapa ribosa dinamai seperti dalam suplemen ATP D-ribosa dan tidak hanya ribosa.
