Pita kebugaran: untuk apa, cara menggunakannya, dan karet gelang mana yang harus dibeli

o Elastiband atau karet gelang adalah alat yang sangat serbaguna yang digunakan di gym tetapi juga untuk kebugaran di rumah, saat mengatur gym di rumah, seperti, misalnya, medicine ball. Ini adalah alat sederhana untuk digunakan, yang memungkinkan Anda berlatih dengan intensitas dan waktu yang berbeda yang cukup murah. Anda dapat menemukan berbagai jenis band kebugaran di pasaran.

Yang paling umum adalah apa yang disebut karet gelang, yaitu strip karet, kurang lebih tipis, yang memungkinkan Anda melakukan latihan dengan lengan, dengan kaki, dengan kaki. Lalu ada karet gelang yang lebih profesional (yang harganya juga lebih tinggi) yang diakhiri dengan pegangan. Di toko khusus dan online, Anda juga dapat menemukan karet gelang bundar, berguna untuk mencegah salah satu dari dua ujung karet terlepas. Tapi mari kita pergi secara berurutan, untuk sepenuhnya menemukan dunia band kebugaran yang bervariasi.

Sangat berguna untuk mendapatkannya karena mereka adalah salah satu alat yang paling sering digunakan untuk pelatihan di rumah oleh fitfluencer kami serta salah satu alat kecil yang direkomendasikan oleh pelatih pribadi kami untuk pelatihan.