Qi Gong: apa itu dan apa manfaatnya

Agar adil, perlu dicatat bahwa tidak ada satu jenis Qi gong; saat ini, sebenarnya, 75 bentuk kuno diketahui (jejaknya ada dalam sastra Cina) yang ditambahkan lebih dari 50 bentuk modern dan kontemporer.

Kata "Qi" berarti "energi" atau "roh"; sedangkan kata "gong" dapat diterjemahkan sebagai "teknik", "keterampilan" atau "kerja". Oleh karena itu, seseorang dapat menerjemahkan "Qi gong" dengan "mengerjakan" energi "atau" teknik roh ". Tidak mengherankan, disiplin ini bertujuan untuk menyembuhkan dan meningkatkan energi internal seseorang - qi, sebenarnya - yang mengalir di meridian yang mengalir melalui tubuh setiap individu.