Kasus praktis ... tujuan hidup seperti yang lainnya !!

Diedit oleh Dr. Luca Franzon

Bagi mereka yang terbiasa berurusan dengan binaragawan super ketat dan atlet elit, artikel ini akan terasa agak aneh dan mungkin tidak terlalu menarik dari sudut pandang lain. Saya menceritakan pengalaman kerja saya atau bahkan lebih baik, pertama kehidupan dan kemudian pekerjaan. Acara berlangsung selama liburan Natal ketika kami F.I.F. mari kita mengambil nafas dan kita memiliki waktu tersisa untuk melakukan hal-hal normal sehari-hari. Saya pergi mengunjungi seorang teman yang sudah lama tidak saya temui tetapi yang saya tahu sedang tidak baik-baik saja karena masalah psiko-fisik yang penting. Saya tidak akan memberi tahu Anda apa yang orang ini miliki untuk rasa hormat dan persahabatan yang saya miliki terhadapnya.Ketika saya tiba di rumah Marco, saya menemukannya di sofa, tertutup, pucat dan kurus dengan tingkat energi hampir di bawah nol. Saya tinggal lama berbicara dengannya dan saya mendapati diri saya mendengarkan seseorang yang pada satu titik mengatakan kepada saya "sepertinya saya memiliki 7 pasang kacamata hitam yang saya lihat semuanya hitam!". Untuk beberapa waktu dia tidak sehat, dia tidak bisa pergi bekerja, dia tidak meninggalkan rumah dan menuduh prosesi gejala gila begitu banyak sehingga dia bertahan Saya tidak tahu berapa banyak kunjungan, yang hasilnya adalah selalu negatif.Diagnosis: stres, cemas, depresi, sebut saja sesukamu. Setelah beberapa saat kami berbicara, saya bertanya apakah dia mau jalan-jalan. Dia menjawab bahwa sulit untuk berjalan karena dia tidak merasa kuat pada kakinya dan ketika dia berjalan dia merasa tergelincir. Perlahan-lahan saya meyakinkan dia bahwa dia bersiap-siap dan kami pergi. Perjalanan itu sekitar 100 meter di mana dia menuduh segalanya, pusing, jantung berdebar, nyeri retrosternal, kecemasan, agitasi dan banyak lagi. Sadar akan ketidaknyamanannya, kami kembali ke rumah di mana saya melihat sungai-sungai kata-kata yang benar-benar negatif mengalir ke saya.
Merefleksikan hari berikutnya saya berkata pada diri sendiri bahwa tidak benar meninggalkan dia seperti ini dan saya memutuskan untuk melakukan sesuatu yang serius. Dalam perjalanan saya dengan anjing saya Axel, saya sering pergi ke pedesaan dan saya tahu banyak tempat santai yang indah di mana menyenangkan untuk berjalan. Saya pergi ke tempat favorit saya di jalan panjang yang dipenuhi pepohonan dan dengan mobil saya melewati bentangan 100 meter yang membatasi mereka dengan tanda di tanah. Lusa, atau 22 Desember, saya pergi menjemput Marco dan saya meyakinkannya untuk datang naik mobil dan melihat secara acak kami tiba di jalan yang ditumbuhi pepohonan. Itu adalah hari yang cerah dan indah dan saya memintanya untuk pergi jalan-jalan Awalnya dia enggan kemudian dia membiarkan dirinya diyakinkan oleh kenyataan bahwa tidak ada seorang pun selain aku yang dia percayai dan bahwa tidak ada yang akan terjadi padanya karena janjinya adalah jika dia tidak bisa melakukannya dia akan duduk di pohon dan saya akan pergi untuk mendapatkan mobil untuk pergi dan menjemputnya bahkan hanya 50 meter jauhnya.
Pada akhirnya kami melakukan 200 meter tanpa masalah besar. Saya membawanya pulang dan mengatakan kepadanya bahwa saya berada di rumah untuk liburan Natal dan bahwa saya berjalan-jalan di sana setiap hari untuk bersantai dan bahwa saya akan senang jika dia ikut dengan saya!
Perkembangannya adalah ini:

22/12 200 meter
23/12 200 meter
24/12 400 meter
25/12 400 meter (saat natal ada yang suka zonin legendaris pergi ke gym untuk melakukan CKC dan ada yang pergi 2 langkah)
26/12 600 meter
27/12 800 meter
28/12 1000 meter
29/12 1200 meter
30/12 1400 meter
02/01 1600 meter
03/01 2000 meter
04/01 2000 meter
05/01 2400 meter
06/01 2800 meter
07/01 3000 meter
08/01 3200 meter
09/01 3600 meter
10/01 4000 meter
11/01 4400 meter

kemajuan seperti yang Anda lihat sangat luar biasa. Marco masih mengatakan bahwa dia tidak merasa stabil sehingga dia terhuyung-huyung sampai dadanya sakit yang dia perjuangkan. Namun, sekarang setiap hari dia berjalan-jalan dengan baik dan kadang-kadang dia memberi tahu saya bahwa dia lebih baik, dia tidur lebih nyenyak, dia makan dengan lebih banyak nafsu makan dan di atas semua itu dia sudah mulai meninggalkan rumah. Selain jalan-jalan, saya memberinya serangkaian latihan senam pernapasan untuk bersantai, dan latihan tubuh bebas untuk memulihkan otot-otot yang periode tidak aktif membuat hipotonik. Ditambah lagi, saya mengajarinya melakukan pelatihan autogenik untuk mencoba dan kembali berdamai dengan dirinya sendiri. Hal penting lainnya saya berhasil meyakinkan dia untuk pergi ke psikoterapis untuk melihat apakah dia benar-benar bisa kembali bugar.

Program kami akan terus berlanjut dan tujuannya adalah untuk berjalan tanpa gangguan sejauh 6 km dan kemudian memulai program campuran jalan cepat dan lari sampai Anda bisa berlari dan hanya itu.Pasangan kami jelas Axel saya yang senang dan ceria jika tersandung dia di negara itu.

Saya melaporkan pengalaman saya ini karena dua alasan berbeda, yang pertama murni teknis adalah bahwa seorang pelatih pribadi harus "mampu bekerja dalam setiap situasi, mengelola untuk menemukan jalan yang benar, kemajuan pekerjaan yang tepat. Seorang pelatih pribadi yang baik harus" motivator yang hebat dan cerita ini mengajarkannya. Saya tidak menggunakan teknik yang aneh, saya tidak merekomendasikan suplemen generasi terbaru, saya tidak melakukan apa-apa selain mencari tempat yang tenang dan memasang serangkaian pasak di tanah untuk melihat jarak yang harus ditempuh. cara yang tepat untuk melihat seorang teman merasa lebih baik dan ini adalah alasan kedua yang pada akhirnya adalah yang pertama, keseluruhan cerita ini merupakan kepuasan pribadi dan profesional yang luar biasa bagi saya. Suatu hari Marco mengatakan kepada saya bahwa dia ingin membayar saya karena dia berkata "Saya tahu bahwa Anda adalah kebugaran yang penting, kata orang lain (teman-teman kita) dan itu benar bahwa waktu Anda dibayar" dia mengulangi konsep bahwa banyak dokter tidak dapat memahami dan merawatnya. kepuasan adalah yang terbaik membayar senyumnya ketika kami sampai ke mobil setelah berjalan itu memberi saya energi untuk menghadapi sisa hari Selain fakta bahwa mereka yang mengenal saya tahu bahwa saya hanya memiliki satu mitokondria dan semua ini dilakukan saya gila bagus saya juga !!!

Saya pikir dalam kebugaran juga ada ruang untuk situasi ini, mungkin lebih sulit untuk dihadapi, mungkin kurang menarik bagi mereka yang ingin menjadi pelatih super atletik dan bahkan mungkin kurang menguntungkan dari sudut pandang ekonomi. Tetapi jika kebugaran berarti kesejahteraan psikofisik, maka ada juga ruang untuk Marco dan tujuannya.Juga tahun ini, di antara teman-teman kami memainkan pertandingan sepak bola lima-sisi gaya bujangan yang sekarang legendaris dan tradisional di Fantozzi. Nah ini "tahun Marco tidak merasakannya tetapi tujuan akhir dari perjalanan kami seperti yang dikatakan judul artikel adalah untuk kembali memiliki kehidupan normal, jadi tahun depan Marco akan berada di lapangan menendang bola dan tulang kering lawan. .

"dan kamu akan melakukan mukjizat yang lebih besar dari ini." Yesus