Tentang 100% Whey Pro - Nutrisi Scitec
100% WHEY PRO - NUTRISI SCITEC
Suplemen makanan protein whey terkonsentrasi dan ultrafiltered
FORMAT
Kemasan 900gr, 2350 gr dan 5000 gr berbagai rasa.
KOMPOSISI
Protein whey terkonsentrasi dan ultra-filter yang mengandung: laktoglobulin, laktoferin, laktalbumin, fraksi protein imunoglobulin, L-glutamin, Campuran rasa dan pewarna, Aspartam
Analisis Rata-Rata (Rasa Kakao)
Untuk 100 gram
Per dosis harian (12,5 g)
Nilai energi
384 Kkal / 1605 Kj
48 Kkal / 200,6 Kj
Protein
76 g
9,5 gram
Karbohidrat
5,6 g
0,7 g
Gemuk
8 g
1 gram
Sodium
0,1 g
0 g
Kalium
0,4 g
0,1 g
Profil Asam Amino
Untuk 100 gram
Per dosis harian (12,5 g)
L-Alanine
3528 mg
441 mg
L-arginin
1692 mg
211,5 mg
asam L-aspartat
8672 mg
1084 mg
L-sistein + L-metionin
3160 mg
395 mg
L-glutamin
13792 mg
1724 mg
L-glisin
1468 mg
183,5 mg
L-histidin
1544 mg
193 mg
L-Isoleusin
4996 mg
624,5 mg
L-Leusin
7716 mg
964,5 mg
L-lisin
7276 mg
909,5 mg
L-fenilalanin + L-tirosin
4996 mg
624,5 mg
L-prolin
4924 mg
615,5 mg
L-serin
4484 mg
560,5 mg
L-treonin
5732 mg
716,5 mg
L-triptofan
1324 mg
165,5 mg
L-valin
4996 mg
624,5 mg
Fitur Produk 100% Whey Pro - Nutrisi Scitec
Protein yang dimaksud diperoleh melalui proses konsentrasi whey dan ultrafiltrasi. Selama proses produksi, whey dialirkan melalui sirkuit bertekanan tinggi untuk menurunkan filter porositas secara bertahap, yang mengurangi keberadaan residu, menjamin rasio kualitas / harga yang baik. Umumnya, produk yang diperoleh memiliki konsentrasi protein antara 70 dan 80% dan kandungan lemak antara 4 dan 6% Parameter evaluasi penting, yang memungkinkan untuk mengevaluasi kualitas produk, adalah kandungan natrium, yang tidak boleh melebihi 200 mg per 100 g produk, meskipun indikasinya pada label tidak wajib.
protein whey- istilah whey pro umumnya menunjukkan protein whey yang diperoleh melalui proses ekstraksi dan pemurnian yang berbeda, membedakannya dari protein susu yang sangat kaya akan kasein. Profil asam amino yang berbeda dan kompleksitas struktural yang berbeda antara protein whey dan protein susu sangat mempengaruhi sifat farmakokinetik dan karakteristik fungsional, menjamin aplikasi yang berbeda. Lebih tepatnya, beberapa penelitian telah menunjukkan bagaimana kinetika penyerapan whey jauh lebih cepat daripada protein lain, menjamin puncak asam amino plasma sudah 30 menit setelah konsumsi; hasil ini pada dasarnya karena pemilihan protein dan peptida yang mudah dicerna, yang dapat diserap oleh dinding usus melalui transporter spesifik yang dikenal sebagai PEPT. Waktu pencernaan yang cepat dan ketersediaan tinggi asam amino yang mengikuti asupannya, membuat protein whey sangat cocok pada fase pasca latihan, karena ideal dalam mendukung proses pemulihan.Induksi proses anabolik adalah salah satu efeknya. paling dicari oleh olahragawan dan paling dicirikan oleh dunia ilmiah; stimulus ini tampaknya terkait dengan jalur molekuler dan metabolisme yang berbeda, termasuk:
- Kehadiran substrat: keberadaan asam amino bebas diperlukan untuk memulai proses sintesis protein;
- Aksi molekuler: tampaknya terkait terutama dengan beberapa asam amino, seperti BCAA, dan lebih khusus lagi dengan leusin dan metabolitnya. Telah dicatat, baik in vitro dan in vivo, bagaimana asam amino ini dapat menginduksi aktivasi beberapa faktor transkripsi, seperti mTor, yang diperlukan untuk mengarahkan anabolisme menuju sintesis protein dan untuk memodulasi aktivitas jalur Akt, juga mempromosikan re-sintesis glikogen otot Semua tindakan ini tampaknya terhambat dalam kasus diet rendah protein, di mana kandungan protein turun di bawah setengah gram per kilo berat badan.
- Tindakan hormonal: menurut apa yang dikatakan, tindakan secretagogical pada sel beta oleh protein sekarang dikenal dan diakui dengan suara bulat oleh dunia ilmiah.
Induksi sekresi insulin, yang mencapai puncak maksimum umumnya sekitar 30/50 menit setelah asupan, terbukti sangat berguna dalam mendukung fase anabolik, menginduksi resintesis glikogen dan proses sintesis protein, yang telah dipromosikan oleh adanya asam amino. .
Meskipun hipertrofi adalah tujuan utama yang dicari oleh mereka yang mengonsumsi suplemen jenis ini, literatur juga mencoba menjelaskan kemungkinan kapasitas ergogenik lain dari protein whey.
Meskipun masih dibahas oleh para ahli di lapangan dan kurang bercirikan dari karakteristik sebelumnya, yang tampaknya juga memiliki "dasar molekuler yang jelas, juga memungkinkan untuk membuat daftar aktivitas protein whey lainnya:
- Peran ergogenik: beberapa penelitian tampaknya menyepakati kemampuan protein untuk memberikan dorongan energi yang lebih besar kepada atlet yang menggunakannya.Pada kenyataannya, hasil terbaik telah diperoleh dengan merancang makanan ringan pra-kompetisi atau pra-latihan yang seimbang dan juga mengandung karbohidrat dalam jumlah yang signifikan.
- Peran protektif: masih banyak dibahas, sebagian dibenarkan oleh tindakan protektif beberapa asam amino pada metabolisme otot Lebih tepatnya, pemberian pra-kompetisi harus dapat menyelamatkan protein otot dari katabolisme dan asam amino terkait dari oksidasi. Properti ini, diamati hanya dalam beberapa penelitian dan dibantah oleh orang lain, akan mempengaruhi tingkat creatine kinase dan lactic dehydrogenase, dua penanda penting kerusakan otot.
- Peran imunostimulasi: bukti terbaru tampaknya menunjukkan peran protektif terhadap sistem kekebalan tubuh. Agak jelas dalam kondisi patologis tertentu dan dalam kondisi stres umum, penguatan pertahanan kekebalan dapat dikorelasikan di satu sisi dengan penguatan kapasitas antioksidan tubuh, dan di sisi lain dengan tindakan induksi oleh beberapa asam amino seperti glutamin. .
Cara menggunakan yang direkomendasikan oleh perusahaan - 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Ambil sendok sama dengan 12,5 gram per hari di antara waktu makan, dilarutkan dalam minuman favorit Anda.
Cara menggunakan dalam latihan olahraga 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Sangat menarik adalah membaca ulang artikel ilmiah yang berkaitan dengan waktu dan dosis suplemen protein. Tentu saja, pertama-tama harus ditentukan bahwa tidak mungkin untuk menentukan dosis yang direkomendasikan yang berlaku untuk semua orang, karena ini harus dihitung dan disesuaikan dengan kebutuhan diet, nutrisi dan fisiologis atlet. menjamin hasil yang cukup baik, bahkan sangat penting untuk dikoordinasikan secara sempurna dengan asupan protein makanan sehari-hari, yang harus diprogram sesuai dengan berat badan dan jenis aktivitas fisik yang dilakukan.
Setelah kriteria ini ditetapkan, suplemen bubuk protein dapat digunakan untuk mengoptimalkan waktu asupan dan mengurangi masalah yang terkait dengan kelebihan makanan berprotein.
Sebagian besar protokol mendefinisikan optimal - untuk pemulihan dan untuk merangsang pertumbuhan otot - penggunaan asupan protein whey segera setelah berolahraga, dengan rasio 1 hingga 3 dengan karbohidrat. Seperti diketahui, sebenarnya sinergi protein/CHO sangat penting dalam memulihkan cadangan glikogen yang sebelumnya habis dan dalam memfasilitasi sintesis protein.
Namun, ada protokol lain yang memperoleh hasil penting dalam hal hipertrofi, dengan membagi porsi protein menjadi beberapa asupan pada interval waktu yang teratur.
Dalam kedua kasus, dianjurkan untuk meminumnya dengan perut kosong.
Menurut berbagai penelitian, untuk mendapatkan hasil yang cukup baik, suplementasi harus diperpanjang setidaknya selama 8 minggu.
Synergy - 100% Whey Pro - Nutrisi Scitec
Protein + antioksidan: asosiasi antioksidan tampaknya meningkatkan efek perlindungan protein selama aktivitas fisik yang intens.
Protein + CHO: tampaknya merupakan kombinasi yang paling efektif dari semuanya. Dalam pra-kompetisi, kombinasi yang tepat dan memilih sumber yang paling sesuai, karbohidrat dapat mendukung kinerja dan meningkatkan sifat energi otot; namun setelah berolahraga , mereka dapat mengoptimalkan proses pemulihan dan pertumbuhan.
Protein + Creatine: selalu dikombinasikan dengan karbohidrat, diambil setelah berolahraga, tampaknya meningkatkan peningkatan massa tanpa lemak, meskipun tidak semua penelitian setuju.
100% Efek Samping Whey Pro - Nutrisi Scitec
Diketahui adalah efek samping jangka panjang dari diet yang terlalu kaya protein atau asam amino; kerusakan pada ginjal, dehidrasi yang disebabkan oleh peningkatan sekresi urin, penderitaan hati atau ginjal, perubahan lipidemik dan patologi terkait yang terkait, asidosis jaringan dan demineralisasi tulang, hanyalah beberapa konsekuensi dari diet yang tidak seimbang dari waktu ke waktu. Di antara efek berbahaya yang berasal dari diet yang terlalu kaya protein, tentu ada juga peningkatan jaringan adiposa yang disebabkan oleh persimpangan metabolisme kompleks yang bertanggung jawab atas koordinasi fungsional-energi organisme.
Kewaspadaan untuk menggunakan 100% Whey Pro - Nutrisi Scitec
Produk ini dikontraindikasikan dalam kasus patologi ginjal atau hati, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, alergi dan penyakit autoimun, selama kehamilan, selama menyusui, di bawah usia 12 tahun dan pada remaja yang belum dilatih.
Dalam kasus penggunaan jangka panjang (lebih dari 6/8 minggu) pendapat dokter diperlukan.
Artikel ini, menguraikan tentang membaca ulang kritis artikel ilmiah, teks universitas dan praktek umum, adalah untuk tujuan informasi saja dan karena itu tidak memiliki nilai resep medis. Oleh karena itu selalu diperlukan untuk berkonsultasi dengan dokter, ahli gizi atau apoteker sebelum melakukan penggunaan suplemen apapun.. Pelajari lebih lanjut tentang analisis kritis 100% Whey Pro - Scitec Nutrition.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2004 Juni; 14: 255-71.
Pengaruh asam amino, protein, dan campuran karbohidrat pada keseimbangan protein otot bersih setelah latihan ketahanan.Borsheim E, Aarsland A, Wolfe RR.
Tingkat sintesis protein meningkat dengan mengasosiasikan protein pasca-latihan dengan CHO.
Diabetes Metab Res Rev. 2007 Juli 23: 378-85.
Tessari P, Kiwanuka E, Cristini M, Zaramella M, Enslen M, Zurlo C, Garcia-Rodenas C.
Efek suplementasi asam amino esensial / karbohidrat gabungan pada massa otot, arsitektur, dan kekuatan maksimal setelah pelatihan beban berat.
Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A.
Eur J Appl Physiol. 3 Juni 2010 [Epub sebelum dicetak]
Efek isolat protein whey pada komposisi tubuh, lipid, insulin dan glukosa pada individu yang kelebihan berat badan dan obesitas.
Pal S, Ellis V, Dhaliwal S.
Br J Nutr. 2010 9 April: 1-8. [Epub sebelum dicetak]
Pengaruh protein / asam amino esensial dan pelatihan ketahanan pada hipertrofi otot rangka: Kasus untuk protein whey.
Hulmi JJ, Lockwood CM, Stout JR.
Nutr Metab (Lond). 2010 17 Juni; 7: 51. [Epub sebelum dicetak]
Pengaturan waktu asupan protein meningkatkan pengeluaran energi 24 jam setelah latihan ketahanan.
Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT.
Latihan Olahraga Med Sci. 2010 Mei; 42: 998-1003.
Suplementasi karbohidrat pasca-latihan ditambah hidrolisat protein whey meningkatkan kadar glikogen otot rangka pada tikus.
Morifuji M, Kanda A, Koga J, Kawanaka K, Higuchi M.
Asam amino. 2010 Apr; 38: 1109-15.Epub 2009 11 Juli
Efek suplementasi creatine dan protein whey pada komposisi tubuh pada pria berusia 48 hingga 72 tahun selama pelatihan ketahanan.
Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG.
J Nutr Kesehatan Penuaan. 2008 Mar; 12: 208-12.
Suplementasi dengan hidrolisat protein whey meningkatkan pemulihan kapasitas pembangkit tenaga otot setelah latihan eksentrik.
Buckley JD, Thomson RL, Coates AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK.
J Sci Med Olahraga. 2010 Januari; 13: 178-81. Epub 2008 2 September ..
Pengaruh konsumsi protein pada pengeluaran energi dan pemanfaatan substrat setelah latihan pada wanita paruh baya.
Benton MJ, Swan PD.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 Des; 17: 544-55.
Dampak dari sumber protein yang berbeda dan formula nutrisi yang mengandung creatine setelah 12 minggu pelatihan ketahanan.
Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, Starks M, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada A, Kreider R.
Nutrisi. 2007 Sep; 23: 647-56.
Efek pelatihan ketahanan dan suplementasi protein pada pergantian tulang pada wanita dewasa muda.
Mullins NM, Berdosa KAMI.
Nutr Metab (Lond). 2005 17 Agustus; 2: 19.
J Trop Pediatr. Februari 2006; 52: 34-8. Epub 2005 13 Juli.
Moreno YF, Sgarbieri VC, da Silva MN, Toro AA, Vilela MM.
Protein whey susu menurunkan produksi radikal bebas oksigen dalam model murine dari kardiomiopati kelebihan zat besi kronis.
Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Lugowski S.
Bisa J Cardiol. 2003 Sep; 19: 1163-8.
Efek suplementasi protein leusin dan whey selama delapan minggu pelatihan resistensi unilateral.
Coburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE.
J Strength Cond Res. 2006 Mei, 20: 284-91.
Indeks sistemik kerusakan otot rangka dan pemulihan fungsi otot setelah latihan: efek konsumsi karbohidrat-protein gabungan.
Betts JA, Toone RJ, Stokes KA, Thompson D.
Appl Physiol Nutr Metab. 2009 Agustus; 34: 773-84.
nt J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 Februari; 19: 79-96.
Cornish SM, Candow DG, Jantz NT, Chilibeck PD, Little JP, Forbes S, Abeysekara S, Zello GA.
Sekolah Tinggi Kinesiologi, Universitas Saskatchewan, Saskatoon, SK, Kanada.
utr Res. 2008 Okt; 28: 651-8.
Katsanos CS, Chinkes DL, Paddon-Jones D, Zhang XJ, Aarsland A, Wolfe RR.
Konsumsi whey hidrolisat, kasein, atau isolat protein kedelai: efek pada sintesis protein otot campuran saat istirahat dan setelah latihan ketahanan pada pria muda.
Tang JE, Moore DR, Kujbida GW, Tarnopolsky MA, Phillips SM.
J Appl Fisiol. 2009 Sep; 107: 987-92. Epub 2009 9 Juli
Pengaruh protein whey sapi pada pembentukan tulang ektopik pada tikus muda yang sedang tumbuh.
Kelly O, Cusack S, Cashman KD.
Br J Nutr. 2003 Sep; 90: 557-64.
Suplementasi kolostrum sapi selama pelatihan lari ketahanan meningkatkan pemulihan, tetapi bukan kinerja.
Buckley JD, Abbott MJ, Brinkworth GD, Whyte PB.
J Sci Med Olahraga. 2002 Juni; 5: 65-79.
Pengaruh kolostrum sapi pada kinerja latihan anaerobik dan faktor pertumbuhan seperti insulin plasma I.
Buckley JD, Brinkworth GD, Abbott MJ.
J Sports Sci. 2003 Juli, 21: 577-88.
