" bagian pertama
Suplementasi dengan asam amino rantai cabang
Asupan asam amino rantai cabang harus dilakukan sekitar 30 menit sebelum aktivitas fisik, selama dan/atau setelah aktivitas fisik. Studi ilmiah telah menunjukkan validitas penggunaannya bila digunakan dengan rasio 2: 1: 1 (50% leusin, 25% isoleusin, 25% valin). Jumlah kebutuhan harian yang direkomendasikan secara total sekitar 80-90 mg / kg / hari (sekitar 6 g / hari untuk individu 70 kg). Pada atlet power atau endurance dosis ini dapat dinaikkan menjadi 150-200 mg/kg/hari, sama dengan sekitar 12-14 g B.C.A.A. untuk individu dengan berat 70 kg Kontribusi yang berkaitan dengan asupan BCA hanya mengacu pada hari pelatihan atau kompetisi.
Sumber makanan asam amino rantai cabang
Asam amino, termasuk yang rantai bercabang, secara alami terdapat dalam protein hewani (daging, ikan, telur, susu, dll.) dan, bahkan jika pada tingkat yang lebih rendah, dalam protein dunia tumbuhan (kacang-kacangan, sereal, beras, dll.) .). Untuk alasan yang jelas, integrasi dalam bentuk murni dan kristal asam amino kidal (L-), hadir dalam tablet atau bubuk, membawa kembali dari literatur peningkatan kinerja, yang telah menetapkan keberhasilannya di dunia olahraga, amatir dan kompetitif Skema A menunjukkan kandungan asam amino rantai cabang dalam berbagai makanan.
Pedoman Kementerian Kesehatan
Jumlah asupan harian biasanya tidak boleh melebihi 5 g (sebagai jumlah dari 3 cabang).Disarankan untuk menggabungkannya dengan vitamin B yang asupannya harus sedemikian rupa untuk menyediakan, untuk dosis yang dianjurkan, jumlah yang sama tidak kurang dari 30% dari RDA (tunjangan harian yang direkomendasikan).
Massa Otot ™ bekerja sama dengan EsterDrive ™
Proaction S.r.l, bekerjasama dengan Labomar Research of Istrana (Tv) telah mengembangkan Muscle Mass> ™, suplemen asam amino rantai cabang dengan vitamin dan EsterDrive ™ (B1, B6, B12 dan N-acetylcarnitine). Acetylcarnitine adalah zat fisiologis nitrogen yang bertanggung jawab untuk mengangkut asam lemak di dalam membran mitokondria internal untuk menimbulkan oksidasi beta dan kemudian mengubahnya menjadi energi untuk digunakan oleh sel.
Studi ilmiah terbaru menunjukkan bahwa berbagai bentuk karnitin, termasuk khususnya asetil karnitin dan asil karnitin, secara signifikan mendukung penyerapan enterik berbagai kelas molekul untuk penggunaan farmasi dan nutrisi, seperti asiklovir, antibiotik beta laktam, dan asam amino. . Telah terlihat bahwa N-asetil karnitin mampu meningkatkan penyerapan enterik zat-zat ini selama dua jam dari asupan dan mekanisme aksi yang diduga tampaknya terkait dengan peningkatan permeabilitas mukosa usus dan enterosit tunggal. .
Grafik (Gbr. 2) menunjukkan penyerapan seluler, dalam mol mikro, leusin (indikator referensi tingkat asam amino bercabang dalam darah selama aktivitas fisik) selama 2 jam, dengan upaya fisik 65% dari F / C maks. Plasebo diwakili oleh tablet maltodekstrin. Dibandingkan dengan campuran asam amino rantai cabang dalam bubuk, umumnya lebih tersedia secara hayati daripada produk tablet yang setara, asupan Muscle Mass ™ mampu meningkatkan penyerapan seluler leusin secara eksklusif berkat kehadiran EsterDrive ™. Teknologi produksi yang digunakan untuk memproduksi Massa Otot ™ memungkinkan gangguan lambung dari tablet dalam beberapa menit, dalam kaitannya dengan EsterDrive ™ penyerapan seluler yang ditandai dari bahan aktif (BCAA) diperoleh dengan efek peningkatan konsekuen dalam pemulihan pada atlet yang menggunakannya. .Atlet yang ingin menghindari pengurangan massa otot dan sekaligus ingin mengoptimalkan performa olahraga dapat mengambil Muscle Mass™, sebelum, selama atau setelah olahraga.
