Sekarang diketahui bahwa olahraga dan aktivitas fisik yang diinginkan secara umum merupakan faktor pencegahan terhadap hipertensi, dari berbagai sudut pandang. Namun, kita tidak dapat mengabaikan fakta bahwa beberapa bentuk latihan fisik dapat, selama latihan, menciptakan situasi kritis bagi penderita hipertensi.
Ini karena "aktivitas fisik dengan beban latihan yang tinggi - khususnya pada intensitas tinggi - memerlukan" aktivasi kardio-vaskular ekstensif yang, pada subjek yang dikompromikan - misalnya dengan proses aterosklerotik yang sudah penting - dapat menjadi berlebihan dan menempatkan organisme dalam krisis. dari sudut pandang yang berbeda.
Perhatian direkomendasikan terutama dalam ekspresi kekuatan pada intensitas tinggi (angkat berat), karena ini cenderung menyebabkan peningkatan mendadak pada denyut jantung serta - terutama jika diterapkan dalam manuver pernapasan Valsava - dalam tekanan intratoraks dan intra-abdominal.
Karena pembuluh darah besar seperti aorta dan vena cava melewati toraks dan abdomen, hal ini pasti menyebabkan peningkatan tekanan vaskular.
Mari kita masuk ke lebih detail.
risiko kardiovaskular, meningkatkan kemungkinan kejadian melumpuhkan dan mengurangi harapan hidup - terutama bila dikombinasikan dengan faktor risiko lain seperti diabetes mellitus tipe 2.
Klasifikasi hipertensi
Hipertensi dapat diklasifikasikan dalam berbagai cara, misalnya menurut sifat etiologinya (primer atau esensial dan sekunder atau turunan) dan tingkat keparahannya:
- Tinggi cenderung: tekanan darah maksimum atau sistolik 130-139 mmHg pada minimum atau diastolik 85-90 mmHg;
- Grade 1 atau borderline: 140-149 dari 90-94;
- Grade 1 atau ringan: 150-159 dari 95-99;
- Grade 2 atau sedang: 160-179 dari 100-109;
- Grade 3 atau parah: 180 hingga 110.
