Diedit oleh Dokter Maurizio Cancenda
Keumuman
Karya tersebut berbicara tentang Metode Feldenkrais® dan aplikasinya untuk perawatan punggung. Penulis menggambarkan bagaimana mungkin untuk meningkatkan fungsi tulang belakang dan efisiensi postur melalui program pendidikan berdasarkan gerakan sadar. Prinsip-prinsip metodologis yang ditetapkan adalah hasil dari "pengalaman konkret dalam" sekolah belakang ".
Selama 10 tahun, ratusan orang telah mengikuti program yang telah mengarahkan mereka untuk meningkatkan gerakan dan kesehatan tulang belakang mereka. Dalam kelompok kerja yang dihadiri selama berbulan-bulan, prinsip-prinsip Metode Feldenkrais® diterapkan, menggabungkan dan mengintegrasikan, sesuai dengan kasus dan mengikuti penilaian kinesiologis - postural awal, sesi individu dengan sesi kelompok.
Metode yang digunakan, Metode Feldenkrais®, adalah sistem pendidikan yang menggunakan gerakan seimbang, pernapasan dan relaksasi neuro-otot untuk membantu orang mengenal diri mereka sendiri, meningkatkan fungsi mereka dan mencapai keseimbangan psikosomatik.Peningkatan fungsi individu dikembangkan melalui perluasan warisan motor dengan menyempurnakan hubungan dinamis dalam diri seseorang dan dalam kaitannya dengan gravitasi dan lingkungan.
Metode, yang digunakan di seluruh dunia dengan berbagai bidang aplikasi, telah terbukti sangat efektif dalam pendidikan ulang tulang belakang: pendekatannya memungkinkan untuk mengubah perilaku yang bertanggung jawab atas ketegangan atau rasa sakit kronis.
Metode ini mengambil namanya dari Moshe Feldenkrais, seorang sarjana Rusia-Israel brilian yang bersemangat tentang keterampilan psikomotor dan pendidikan ulang, yang mengembangkannya untuk merehabilitasi dirinya dari kecelakaan lutut dan, setelah sembuh, memutuskan untuk menyebarkan manfaatnya ke seluruh dunia.
Ini menawarkan kemungkinan meningkatkan efisiensi seseorang dan mengembangkan potensi seseorang melalui pelajaran kelompok, yang disebut "Kesadaran melalui gerakan"(CAM) dan pelajaran individu, yang dikenal sebagai"Integrasi fungsional"(JIKA).
Pelajaran CAM terdiri dari urutan motorik eksplorasi yang lembut, diatur di sekitar fungsi manusia tertentu (berjalan, membungkuk, menjangkau, duduk, dll.). Dalam pemeriksaan setiap fungsi, pikiran, persepsi dan imajinasi terlibat.
Murid, dipandu oleh suara guru, melakukan gerakan yang tidak biasa dengan cara yang lambat dan santai, mendengarkan sensasi yang menyertainya. Seperti yang dilakukan anak-anak ketika mereka belajar bergerak, berbagai kemungkinan dieksplorasi, pola kebiasaan diubah dan kebijaksanaan batin tubuh ditemukan kembali.
Dalam Integrasi fungsional guru meminjamkan kepekaan tangannya dan kesadaran motoriknya untuk membantu orang tersebut mengembangkan dan mengatur kembali gerakan-gerakan kebiasaan yang tidak memuaskan atau yang diubah oleh cedera.Tangan memandu dialog non-verbal.
Lingkup pekerjaan
Tujuan dari pekerjaan ini adalah untuk mengusulkan ide operatif baru pendekatan nyeri punggung dan pendidikan postural. Ide dasarnya adalah untuk menciptakan jembatan antara teknik "tidak konvensional" dan empiris seperti Metode Feldenkrais dan pendekatan, berdasarkan bukti ilmiah, untuk mendukung perawatan.
Karya tersebut memaparkan prinsip-prinsip metodologis yang diikuti, diringkas dalam "tujuh aturan emas" (kesenangan, pernapasan, mendengarkan, kelambatan, jeda, kenyamanan, organisasi) dan tujuan antara yang diperlukan untuk pencapaian kesejahteraan vertebra: relaksasi, situasi analgesik, kesadaran tubuh dalam situasi dinamis, pendidikan pernapasan, mobilisasi vertebra global dan segmental, toning yang ditargetkan dan pendidikan postural dinamis.
Hasil
Hasil dari pengalaman yang diungkapkan akan disistematisasikan dalam proyek penelitian, yang sekarang sedang berlangsung, berdasarkan bukti ilmiah.Saat ini, di sebagian besar kasus yang ditangani dengan kontinuitas tertentu, hasil berikut telah muncul:
- peningkatan kesadaran dan kualitas gerakan masyarakat yang mengikuti program;
- pengurangan dan hilangnya gejala nyeri dan ketidaknyamanan;
- perolehan postur yang lebih fungsional;
- pengurangan asupan obat anti-inflamasi, relaksan otot dan obat penghilang rasa sakit.
Orang-orang yang dirawat telah memperoleh kesadaran bahwa hanya perawatan konstan untuk diri mereka sendiri dan punggung mereka dari waktu ke waktu memberikan hasil yang stabil dalam hal efisiensi dan kesejahteraan.
Diskusi
Dibandingkan dengan pendekatan lain, pengalaman berikut berfokus pada dua aspek mendasar: pertama, konsepsi pendidikan ulang kembali menurut pendekatan global, di mana komponen biomekanik terintegrasi dengan komponen neuromotor dan psikomotor.
Penulis menemukan dalam Metode Feldenkrais® sebuah sistem pendidikan gerakan yang melayani keseimbangan dan kesehatan seseorang. Garis yang diikuti adalah untuk meningkatkan kesadaran tubuh untuk meninggalkan perspektif terapi terbatas pada waktunya untuk mengikuti pendidikan dan perawatan diri. Tujuannya adalah untuk mengajar orang menjadi penafsir dan bukan penonton pasif dari kesehatan tulang belakang mereka.
Aspek kedua menyangkut pengembangan program dalam iklim kolaborasi multidisiplin, satu-satunya, menurut Penulis, mampu memecahkan masalah seperti sakit punggung, yang mempengaruhi berbagai bidang ilmiah.
Kami menavigasi di sektor penelitian di mana medis, fisioterapi, keterampilan psikologis dan, terakhir namun tidak kalah pentingnya, keterampilan mengenai pendidikan motorik dan postural bertemu.Untuk alasan ini pekerjaan telah memanfaatkan kolaborasi berharga dari banyak spesialis bersama-sama dengan siapa kami berurusan dengan kesehatan, termasuk tulang belakang, dari orang-orang yang terlibat dalam penelitian.
Kesimpulan
Eksposisi ide operatif dan pengalaman yang dilakukan menyoroti bagaimana mungkin untuk menciptakan kondisi struktural dan metodologis di mana orang, dalam iklim yang menguntungkan dan positif, dapat memecahkan masalah yang terkadang melumpuhkan seperti nyeri punggung dan perubahan postur.
Pendekatan di atas, dengan potongan sistemik dan psikomotor dari Metode Feldenkrais, memungkinkan untuk:
- masukkan pengobatan kinesiologis rachialgia dalam kerangka pendidikan yang luas, di mana seluruh orang, dan bukan hanya tulang belakang, adalah tujuan pekerjaan;
- peningkatan klien, melalui gerakan, pengetahuan tentang dirinya sendiri dan sikap posturalnya untuk meningkatkan efisiensi mereka;
- untuk mendukung pembelajaran yang cerdas dan otonom dalam aktivitas motorik;
- memungkinkan integrasi akuisisi ke dalam kehidupan sehari-hari;
- mempromosikan pengobatan terapeutik dalam iklim kolaborasi multidisiplin.
Bibliografi
ALON R., Mengatasi sakit pinggang dengan metode Feldenkrais, Red Edizioni, Milan.
BERSI G. Nyeri pinggang. Panduan untuk memahami, pencegahan dan pengobatan, UTET, Milan.
CAILLET R., Nyeri lumbosakral, Edisi Ilmiah Leonardo, Roma.
CANCEDDA M., Pendidikan ulang tulang belakang - Metode Feldenkraisâ ", Il Ginnasio Edizioni, Genoa.
CANCEDDA M., Kursus senam vertebral dengan Metode Feldenkraisâ "(audio), Il Ginnasio Edizioni, Genoa.
CLARK S.R., BURKHARDT C.S., BENNETT R.M. , "Penggunaan olahraga untuk mengobati penyakit rematik" dalam Latihan untuk pencegahan dan pengobatan penyakit, hal. 97-106, FA Perusahaan Davis, Philadelphia. Terjemahan dalam SS 2 -2001.
FISK J. R.,, "Sekolah belakang: masa lalu, sekarang, masa depan", Ortopedi Klinis dan penelitian terkait, 179, 1983.
FELDENDENKRAIS M., Mengenal satu sama lain melalui gerakan, Celuc, Milan.
FELDENDENKRAIS M., Dasar metode kesadaran proses psikomotorik, Rumah Penerbitan Astrolabio, Roma.
FELDENDENKRAIS M. (1991b), Metode Feldenkrais, Red Edizioni, Milan.
FELDENDENKRAIS M., Tubuh dan perilaku dewasa, Ed. Astrolabio, Roma.
GOLDFARB L. W., "Felden ... apa?", Dalam Teori dan praktik Metode Feldenkrais, AIIMF, Florence, 2001.
HEGGIE J., Penggunaan mata dalam gerakan, Woodstone Books, Boulder, CO, USA.
NACHEMSON A.L. , "Tulang Belakang - Tantangan Ortopedi", Tulang Belakang, 1, 1976.
NEGRINI S., Kinesioterapi dalam pengobatan sakit pinggang: metode dibandingkan, volume I dan II, GSS, Vigevano.
NEGRINI S., Pedoman dalam pengobatan nyeri pinggang, volume I, GSS, Vigevano.
NEGRINI S., Pedoman pengobatan nyeri pinggang, volume II, GSS, Vigevano.
PERDRIOLLE R., Skoliosis. Studio tiga dimensinya, Ghedini, Milan.
RYWERANT Y., Integrasi fungsional. Teori dan praktik metode Feldenkrais, Ed.Astrolabio - Roma 1993
SIBILLA P., NEGRINI S., Pengobatan nyeri punggung bawah: canggih, Edi.ermes, Milan.
TOSO B., Sakit punggung, Edi-ermes, Milan.
ZACHRISSON FORSSEL M.,, "Back School", Tulang Belakang, 1, 1981.
