Obat untuk Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah berbeda dalam sirkulasi arteri dan vena. Di antara keduanya, aliran yang paling sering mengalami variasi patologis adalah aliran arteri, yang memberikan tekanan maksimum dan minimum (sistolik dan diastolik) pada dinding pembuluh darah.
Dari dua nilai tekanan, yang dianggap “lebih penting” adalah tekanan minimum.
Tekanan darah dinyatakan dalam satuan pengukuran dalam milimeter pada kolom air raksa (mm/Hg).
Perubahan tekanan darah dapat berupa kelebihan (tekanan darah tinggi dan mungkin hipertensi yang nyata) dan cacat (tekanan darah rendah).
Paradoksnya, kondisi pertama berbahaya tetapi tanpa gejala dan yang kedua, meskipun jelas terlihat, hanya menyebabkan banyak kelemahan.
Nilai tekanan darah normal adalah 70mmHg / 110mmHg atau 80mmHg / 120mmHg (tekanan minimum / maksimum).
Hipertensi kronis berkontribusi pada timbulnya peristiwa vaskular juga di jantung dan otak; ini mungkin bertanggung jawab atas kematian / cacat permanen. Selain itu, menyebabkan degenerasi ginjal, mata dan jaringan lainnya.
Tekanan darah tinggi dapat disebabkan oleh:

• Predisposisi genetik.
• Kegemukan.
• Gaya hidup menetap.
• Faktor nutrisi.

Materi yang diterbitkan dimaksudkan untuk memungkinkan akses cepat ke saran umum, saran dan pengobatan yang biasanya diberikan oleh dokter dan buku teks untuk pengobatan Tekanan Darah Tinggi; indikasi tersebut sama sekali tidak boleh menggantikan pendapat dokter yang merawat atau spesialis kesehatan lain di sektor yang merawat pasien. .

Dalam kasus diagnosis positif tekanan darah tinggi atau pra-hipertensi:

• Hubungi ahli gizi untuk:
• Menurunkan berat badan: ingat bahwa untuk setiap 10kg lemak yang dibuang (terutama lemak perut) tekanannya cenderung turun 5-20mmHg.
• Penataan diet untuk hipertensi:
• Pengurangan faktor nutrisi yang berbahaya.
• Meningkatkan faktor nutrisi yang bermanfaat.
• Meningkatkan tingkat aktivitas fisik.
• Berhenti merokok.
• Hindari alkohol.
• Menilai relevansi pengobatan alami, suplemen dan terapi.
• Kurangi faktor risiko lain untuk kejadian kardiovaskular:
• Kegemukan.
• Diabetes melitus tipe 2.
• Hiperkolesterolemia.
• Hipertrigliseridemia.
• Stres oksidatif.
• Jika terapi nutrisi dan perilaku tidak berpengaruh, dokter akan mengevaluasi relevansi terapi obat.

dan tidak mempraktikkan atau sebagian menghormati indikasi aktivitas motorik.

Abaikan adanya faktor risiko lain untuk aterosklerosis dan kejadian kardiovaskular:

• Kegemukan.
• Pra-diabetes atau diabetes mellitus tipe 2.
• Hiperkolesterolemia.
• Hipertrigliseridemia.

Mengabaikan terapi obat untuk menurunkan tekanan darah.

Perhatian, tekanan meningkat di malam hari. Untuk ini, menurut para ahli, tekanan darah malam hari adalah yang paling penting.

: mereka adalah asam eicosapentaenoic (EPA), docosahexaenoic (DHA) dan alpha-linolenic (ALA). Mereka memainkan peran protektif terhadap semua penyakit metabolik, termasuk tekanan darah tinggi. Dua yang pertama secara biologis sangat aktif dan terutama terkandung dalam : sarden , mackerel, bonito, sardinia, herring, alletterato, tuna belly, garfish, rumput laut, krill, dll. Yang ketiga, di sisi lain, kurang aktif tetapi merupakan prekursor EPA; asal nabati dan minyak terkait dari: kedelai, biji rami , biji kiwi, biji anggur dll.

Kalium: meningkatkan asupannya dalam makanan menurunkan tekanan darah dan meningkatkan ekskresi natrium urin. Dengan mencapai dosis 4000mg/hari dimungkinkan untuk menurunkan tekanan darah hingga 4mmHg. Ini terkandung dalam semua makanan, kecuali lemak bumbu. Namun, makanan yang paling cocok untuk meningkatkan asupannya dalam diet adalah sayuran dan buah segar dan mentah.

Magnesium: seperti yang sebelumnya, mempromosikan penurunan tekanan darah Dosis 120-973mg / hari (lebih dari 200% dari kebutuhan) telah terbukti efektif dalam mengurangi hipertensi. Ini terutama terkandung dalam makanan yang berasal dari tumbuhan; khususnya: biji-bijian dan dedak, biji minyak, kakao, sayuran, dll.

Flavanol: apel, teh hijau, kakao, blueberry, bawang merah, bayam, adalah semua makanan yang kaya akan flavanol dan flavonoid, yang mampu menurunkan tekanan darah.

Konsumsi minyak zaitun extra virgin berbanding terbalik dengan tekanan darah tinggi. Hal ini tidak serta merta bergantung pada asam oleat (omega 9); pada kenyataannya, lemak bumbu ini juga kaya akan asam lemak tak jenuh ganda, vitamin E, polifenol dan pitosterol, dll.
Bagi mereka yang menderita patologi metabolik lain atau sindrom metabolik yang jelas, mungkin berguna untuk meningkatkan asupan:

• Asam lemak omega 6.
• Asam lemak omega 9.
• Vitamin A, Vitamin C dan Vitamin E.
• lesitin.
• Polifenol dan fitosterol.

(natrium klorida) dan digunakan sebagai media pengawet untuk: daging yang diawetkan, sosis, daging kaleng, ikan kaleng, makanan asin atau asin, dll. Mereka juga kaya di dalamnya: makanan ringan asin, makanan cepat saji dan makanan cepat saji pada umumnya.

Lemak jenuh dan terhidrogenasi, yang terakhir terutama dalam konformasi trans: mereka terkait dengan peningkatan tekanan darah, kolesterolemia dan peradangan sistemik.Lemak jenuh terutama hadir dalam: keju berlemak, krim, potongan daging segar berlemak, sosis dan daging yang diawetkan, hamburger, frankfurter, inti sawit dan minyak sawit, minyak bi-fraksinasi lainnya, dll. Lemak terhidrogenasi, yang mungkin memiliki persentase rantai trans-konformasi yang tinggi, terutama terkandung dalam: minyak terhidrogenasi, margarin, makanan ringan manis, makanan ringan asin, kemasan makanan yang dipanggang dll.

Alkohol: itu adalah molekul yang terlibat langsung dalam peningkatan patologis tekanan darah. Semua minuman terlibat, dari yang paling ringan hingga yang beralkohol. Namun, harus ditentukan bahwa satu atau dua unit anggur merah per hari tidak dianggap sebagai faktor risiko kardiovaskular, misalnya Sebaliknya, berkat konsentrasi polifenol, mereka tampaknya memiliki fungsi pencegahan.

Licorice: banyak digunakan untuk masalah lambung (misalnya gastritis dan refluks), namun memiliki efek samping meningkatkan tekanan darah secara signifikan.

berkepanjangan (jalan cepat, bersepeda, mendayung, berenang, berlari, dll.) mendukung penurunan tekanan darah tinggi.

Suplemen makanan:

• Omega 3, berdasarkan minyak yang diperoleh dari produk dan biji persik:
• Minyak hati ikan cod: kaya akan asam lemak omega 3 esensial (EPA dan DHA), vitamin D dan vitamin A.
• Minyak krill: adalah bagian dari zooplankton dan kaya akan asam lemak omega 3 esensial (EPA dan DHA).
• Minyak alga: kaya akan asam lemak esensial omega 3 (EPA dan DHA).
• Minyak biji gandum, minyak biji rami, minyak wijen, dll. Mereka mengandung ALA dan vitamin E.
• Arginin: itu adalah prekursor asam amino oksida nitrat, molekul penting untuk pemeliharaan fungsi endotel pembuluh darah.Beberapa gram per hari arginin bisa memiliki efek positif.
• Diuretik: adalah produk yang mampu meningkatkan filtrasi ginjal. Dengan meningkatkan produksi urin, volume dan tekanan plasma darah berkurang. Dianjurkan untuk tidak berlebihan dan menghindarinya di hadapan terapi obat Beberapa adalah: nanas, birch, artichoke, mentimun, daun kenari, bawang, ekor kuda, adas, apel, jelatang, bunga tua, stigma jagung dan dandelion.
• Ekstrak tumbuhan hipotensif: mereka tampaknya bertindak berbeda dari diuretik, tetapi masih memiliki efek menguntungkan pada tekanan darah tinggi. Beberapa adalah: bawang putih, bawang merah, rauwolfia, birch, hawthorn, jantung, ginkgo biloba, blueberry, orthosiphon, mistletoe, anggur merah, zaitun, periwinkle, uncaria, lily of the valley, ligustic, carcadè (hibiscus), evodia dan yarrow Iran.

dan tekanan.

Penghambat simpatolitik atau adrenergik: mereka dibagi menjadi penghambat alfa dan beta. Mereka adalah antagonis reseptor dalam sistem simpatis dan mencegah interaksi dengan molekul adrenergik yang mendukung vasokonstriksi.

Antagonis kalsium: bekerja pada otot polos pembuluh darah dan memblokir saluran ion kalsium. Dalam praktiknya, mereka mencegah kontraksi serat otot dan menjaga dinding pembuluh tetap rileks.

Inhibitor sistem renin-angiotensin: hubungan ini adalah dasar dari pengaturan tekanan darah. Dengan mengurangi sistem renin-angiotansin, obat ini meningkatkan penurunan volume darah dan melebarkan arteri.

Vasodilator kerja langsung.

Obat-obatan untuk hipertensi darurat: mereka tidak mewakili terapi tetapi obat instan untuk kasus yang parah.

.

Latih aktivitas motorik secara teratur, terutama aerobik.

Hindari merokok dan alkoholisme.

Ikuti diet yang benar, membatasi makanan yang tidak dianjurkan dan meningkatkan yang bermanfaat untuk tekanan darah tinggi.

.