Heatstroke: Bagaimana Mengenalinya dan Apa yang Harus Dilakukan

Penyebab dan Gejala

Heatstroke disebabkan oleh peningkatan suhu tubuh secara tiba-tiba. Ketika subjek mengalami stres termal yang intens, mekanisme yang bertanggung jawab untuk termoregulasi bisa gagal.

Kegagalan ini bertanggung jawab atas gejala klasik yang terkait dengan serangan panas: kulit menjadi panas dan dehidrasi, keringat berhenti dan suhu tubuh meningkat pesat.

Gejala-gejala ini didahului oleh tanda-tanda peringatan seperti mual, kebingungan, penglihatan kabur, rasa lemah, takikardia dan telinga berdenging. Untuk mempelajari lebih lanjut lihat: Gejala Heat Stroke.

Perbedaan antara sengatan matahari (insolation) dan sengatan panas

Komplikasi

Selama serangan panas, suhu internal bisa mencapai 40-42 ° C, membuat seluruh organisme mengalami stres yang cukup besar.Jika Anda tidak campur tangan dalam waktu, konsekuensinya bisa sangat serius dan bahkan fatal.

Satu-satunya cara untuk menghindari timbulnya kolaps kardiovaskular adalah dengan mencoba untuk mengurangi suhu yang malang secepat mungkin.Kerusakan yang disebabkan oleh heat stroke sebenarnya berhubungan langsung dengan tingkat dan durasi hipertermia.

Perlakuan

Aplikasi es dan perendaman lengkap tubuh dalam air dingin adalah salah satu intervensi paling sederhana dan paling efektif untuk membantu mereka yang terkena serangan panas. Sambil menunggu bantuan, tindakan lebih lanjut dapat diambil seperti menggosok kulit dengan alkohol, ventilasi subjek dengan kain, menyekanya dengan handuk yang direndam dalam air dingin dan menyimpannya di tempat yang sejuk dan teduh. Perawatan apa pun yang dapat menurunkan suhu tubuh dapat membantu.

Pencegahan

Heatstroke lebih sering terjadi di musim panas dan terutama menyerang anak-anak, obesitas, dan orang tua. Orang gemuk tiga kali lebih mungkin menderita heat stroke yang fatal daripada orang dengan berat badan normal. Untuk semua orang ini, sangat penting untuk mencegah risiko penyakit panas dengan mengadopsi langkah-langkah sederhana yang didikte oleh akal sehat (jangan biarkan diri Anda terkena sinar matahari pada jam-jam terpanas hari itu, cobalah untuk menurunkan berat badan, hindari makan terlalu banyak dan tetap terhidrasi dengan baik dengan menghindari minuman beralkohol).
Selain suhu lingkungan, penting untuk menjaga tingkat kelembaban tetap terkendali. Bahkan, heat stroke banyak terjadi pada kondisi suhu yang tidak berlebihan, namun dengan tingkat kelembapan di atas 90%.

Heatstroke dan Olahraga

Atlet juga sangat berisiko terkena serangan panas, terutama mereka yang berimprovisasi di jam-jam terpanas hari itu. Dalam situasi seperti itu, terlepas dari keringat dan efek pendinginan udara, panas yang dihasilkan oleh tubuh jauh melebihi kapasitas pembuangannya.
Berkeringat tidak identik dengan menurunkan berat badan dan tidak masuk akal untuk membahayakan kesehatan Anda dengan berolahraga selama jam-jam terpanas. Di jalanan, masih banyak olahragawan yang terlihat berlarian dengan pakaian pelangsing atau bahan sintetis. Keringat yang berlebihan menurunkan volume plasma yang menyebabkan peningkatan suhu tubuh yang cepat dan membuat tubuh lebih rentan terhadap serangan panas.
Oleh karena itu disarankan untuk:

• kenakan pakaian yang ringan, berwarna terang dan bernapas;
• tetap terhidrasi dengan baik sebelum, selama dan setelah aktivitas olahraga;
• hindari berlatih latihan Anda saat suhu melebihi 28 ° C;
• perlu diingat bahwa sengatan panas lebih sering menyerang orang yang kelebihan berat badan atau dalam kondisi sedang.

Jika gejala khas heatstroke muncul selama aktivitas olahraga, penting untuk segera menghentikannya.Selama memantau kondisinya, atlet atau siapa pun tidak boleh mengacu pada suhu oral karena ini umumnya lebih rendah (bahkan beberapa derajat). ke rektal.

Stroke kepentingan medis lainnya: stroke penyihir dan whiplash