Fitosterol dalam Diet
Fitosterol adalah komponen alami dari makanan manusia; mereka ditemukan dalam jumlah yang sangat baik dalam minyak nabati, kacang-kacangan dan sereal.
Di negara-negara Barat asupan pitosterol dalam makanan mirip dengan kolesterol (150-400 mg / hari) dan meningkat sekitar 50% pada vegetarian.Zat ini - secara struktural dan fungsional mirip dengan kolesterol hewani - biasanya tidak diserap , jika tidak di bagian yang sangat kecil, di usus.
Efek pada Kolesterol
Melalui asupan teratur sekitar dua gram pitosterol per hari - baik yang murni diet alam atau terintegrasi dengan suplemen tertentu - adalah mungkin untuk mengurangi kolesterol LDL ke tingkat variabel antara 8 dan 15%.
Karakteristik terkenal ini berkontribusi untuk membuat produk yang diperkaya dengan pitosterol, didukung oleh kampanye iklan yang gencar dan dapat dibeli secara bebas di supermarket umum, sangat topikal. Semua dengan keyakinan bahwa pitosterol mewakili obat mujarab untuk kesehatan jantung dan arteri. Bukan kebetulan bahwa kolesterol tinggi dianggap - meskipun pada tingkat yang lebih rendah daripada di masa lalu - sebagai faktor risiko penting untuk penyakit kardiovaskular (penyebab utama kematian di dunia industri).
Efek samping
Dengan memeriksa literatur tentang pitosterol, seseorang dapat dengan mudah menemukan beberapa penelitian yang menuduh mereka - dalam keadaan tertentu - tidak hanya tidak efektif dalam mengurangi risiko kardiovaskular, tetapi bahkan mendukung proses aterosklerotik dengan meningkatkan kerentanan terhadap infark miokard, stroke dan kardiovaskular lainnya. penyakit. Efek samping ini melekat pada sejumlah kecil pitosterol yang diserap di usus dan akibatnya meningkatkan kadar plasma mereka.
Tonton videonya
- Tonton videonya di youtube
Sitosterolemia familial
Jika kita melihat penyakit genetik langka, yang dikenal sebagai sitosterolemia familial, kita melihat kemungkinan efek samping dari zat ini. Mereka yang terkena memiliki peningkatan penyerapan usus pitosterol, diperburuk oleh ekskresi bilier yang berkurang yang sama. Hasil yang menyedihkan adalah peningkatan konsentrasi pitosterol dalam darah dan jaringan, yang bertanggung jawab atas penyakit kardiovaskular yang sangat serius yang muncul sebelum waktunya meskipun kolesterolemia normal atau hanya sedikit meningkat.
Pengamatan ini telah mengangkat hipotesis - dikonfirmasi oleh beberapa penelitian dan dibantah oleh orang lain - bahwa sedikit peningkatan konsentrasi pitosterol dalam darah dapat menghasilkan efek aterogenik.Akibatnya, asupan makanan berlebihan yang kronis - terutama pada populasi dengan "predisposisi bawaan untuk penyerapannya. (subjek heterozigot untuk gen yang menyebabkan sitosterolemia) - itu bisa mendukung munculnya penyakit yang sama yang ingin kita cegah dengan penggunaannya. Semua ini, tentu saja, tidak disebutkan selama promosi televisi tentang produk berbasis fitosterol, atau pada labelnya.
Meskipun topik ini masih diperdebatkan, dan risikonya dianggap sangat rendah pada populasi yang sehat, tetap disarankan bagi pengguna setia produk ini untuk disadarkan tentang kemungkinan risiko, betapapun kecilnya, dari praktik ini.
Daftar Pustaka: efek samping pitosterol
Pilih tanaman Cemara Acerola Sorrel Yarrow Yarrow Millefoglie Aconito Adatoda Bawang putih Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Lidah Buaya Altea Witch Hazel Ammi atau Visnaga Nanas Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anise Star Anise Japanese Star Anise Bitter Orange Bitter Areca Arnica Arnica Paraparagus Asparavian Arnica Paragophytum Arpagus Boldo Borage Shepherd's Purse Boswellia Bucco Butea superba Kakao Kopi Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Chamomile Roman Chamomile Kamper Kayu Manis Ceylon Maidenhair Capuchin Artichoke Cardamom Cardiac Thistle Asia Thistle Carvi Cascara Cassia Catecu Catha Cabbage Cypresso Celandine Chicory Centaure Cranberry Barberry Krisan Amerika Cumin Kunyit Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder Gyna's Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum Evening primrose Ekor kuda Alfalfa Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus Farfara Farfaraccio Calabar bean Fenugreek Fennel Phytolacca Frangola Ash Fumaria Jamur Jepang Gin Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry Gentian B. Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Lemongrass Lespedeza Lovage Islandia Lichen Lemon Rami Lippia Licorice Lobelia Hops Maca Marjoram Jagung Mallow Manna Marrubio Marrubio d "air Matè Melaleuca Meliloto American Lemon balm Myrtle Myrama Walnut Nuthomica Nettle Poppy Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Pisang Pisang Picrorhiza Pilosella Pino Pisci Viina Podofillo Polygala Grapefruit Parsley Psyllium Pueraria mirifica Sapu jagal Pygeum Quassia Oak Rhubarb Ratania Rauwolfia currant Kacang jarak Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage Elderberry Sassafras Sedum Ergot Senna Serenoa Repensus Tansyy Taraxus Tamarindo Solidagorind Tansyy Taraxus Tamaagorind Pansy Mistletoe Vine Withania Yohimbe Saffron Ginger Pumpkin Select disease Jerawat Remaja Rosacea Tinnitus Tinnitus Tinnitus Aerophagia Tendon Affections Afonia Aphtas Algias Halitosis Fungsional Menyusui Alergi Anemia Anguish Anxiety Arteriosclerosis Asthrosis Asthrosis Arthritis Arthritis Arthritis Pria Kelamin Wanita Blepharitis Rambut rapuh Karies Sakit kepala Selulitis Mabuk perjalanan Sistitis C limaterio Cholecystopathy Kolesterol tinggi Kolitis ulserativa Kolonoskopi Kontusio Hematoma Penyembuhan Couperose Depresi Dermatitis Dermatitis dermatitis popok Diabetes Diare Disfungsi ereksi Dislipidemia Dismenore Dispepsia Gangguan penglihatan Wasir Epistaksis Herethisme jantung Demam Fibromyalgia Gastrointomnia Hipertensi Hipertensi Hipertensi Renundicetensional Penyakit Ginjal Hipertensi Gastro-intestiniasis Ketipisan Menopause Meteorisme Mononukleosis Penyakit Alzheimer Penyakit Crohn Mual Muntah Obesitas Lingkaran hitam Onikomikosis Osteoporosis Kulit kering Periarthritis Piorea Tekanan rendah Prostatitis Psoriasis Pilek Fisura payudara Fisura anal Rongga gastro-nasal Rhinophagitis Penuaan Sindrom Pramenstruasi Kegemukan Sinusitis Kegemukan Tinggi Ulkus Luka Bakar Kuku Rapuh Berkedip Panas Kutil Pusing Properti herbal Tanning adaptogenik Abortif adaptogenik Afrodisiak pahit analgesik anestesi anorektik analgesik antasida anti-alergi anti-asma Antibiotik radang selaput lendir hidung Antiseluliti antikonvulsan Antidiaforetiche antidiare antidiare antihelmintik antiemetik antikortikoid antihemoroidarie Penyedap Rasa Astringent Balsamic Bechiche Capillarotrope Kardiotonik Karminatif Cathartic Caustics Penyembuhan Cholagogues Pewarna Koleretik Dekongestan Deodoran Pembersih Diaphoretic Pembersih Disinfektan Detoksifikasi Penghilang Haus Diuretik Ekspektoran Emmenagogues Emmenagogues Emmenagogues Energi Emolien lanti Hypertensive Hipnotik Hipoglikemik Hipotensi Iritan Pencahar Pencahar Saraf Narkotik Nutrisi Odontalgik Pectoral Pencahar Revulsive Remineralizing Menyegarkan Rubefacient Scialagoghe Sedatif Soporifugas Bersin Stomachic Stomatics Narcotic Vascular Tightenitis
