Sebuah isyarat penting
Cuci tangan: sepertinya tidak ada aturan yang lebih sederhana dan lebih efektif untuk melindungi kesehatan diri sendiri dan orang lain. Faktanya, kuman ada di mana-mana dan dengan mudah berpindah dari satu titik ke titik lain menggunakan air, benda, makhluk hidup, dan partikel debu sebagai transportasi polong Ketika mereka menemukan lingkungan yang ideal atau dilindungi, mereka bersarang di sana dan, jika kondisi lingkungan memungkinkan, mereka berkembang biak, berlipat ganda pada tingkat yang mengesankan.
Tanpa mengganggu patologi untungnya jarang terjadi di negara kita, mari kita periksa pilek, toksoplasmosis yang ditakuti, konjungtivitis, cacing kremi atau "pengaruh usus" yang umum: menurut para ahli, cukup mencuci tangan setiap kali Anda meninggalkan toilet atau mereka memanipulasi makanan untuk secara signifikan mengurangi risiko infeksi. Jika tidak, kuman ini dapat menembus organisme ketika tangan dibawa ke hidung, mulut, mata atau melewati luka terbuka, bahkan tidak terlihat oleh mata telanjang.
Selain itu, beberapa bakteri telah mengembangkan resistensi yang cukup besar terhadap antibiotik dan oleh karena itu penting untuk mencegah infeksi dengan mencuci tangan secara menyeluruh, terutama jika orang tersebut memiliki sistem kekebalan yang lemah (pilek biasa dapat mempersulit bronkitis kronis).
Kapan harus cuci tangan
Sebelum...
- Menangani atau mengkonsumsi makanan
- Mengobati atau menyentuh luka sendiri atau orang lain
- Pasang atau lepas lensa kontak
Setelah...
- Tinggal di toilet atau menyentuh area anogenital
- Menangani makanan mentah, terutama daging (ayam, babi, hamburger) atau ikan
- Mengganti popok
- Hidung tersumbat, batuk atau bersin
- Setelah membelai hewan peliharaan, terutama reptil dan hewan eksotis
- Penanganan limbah
- Setelah berolahraga di gym
- Pernah berhubungan dekat dengan orang sakit, misalnya sekembalinya dari rumah sakit
- Setelah tinggal di tempat yang sangat sibuk, seperti ruang tunggu kereta api, bandara, dll.
Cara mencuci tangan
Dalam hal kebersihan pribadi, tidak hanya penting untuk menghormati instruksi tentang waktu yang tepat untuk mencuci tangan, tetapi juga yang berkaitan dengan teknik mencuci dan pembersihan yang benar. Bilas cepat, pada kenyataannya, tidak cukup untuk menghilangkan masalah.
Jadi mari kita lihat beberapa tips sederhana untuk mencuci tangan dengan cara yang paling cocok.
- Gunakan sabun dan air mengalir, sebaiknya hangat
- Cuci bersih semua permukaan, termasuk pergelangan tangan, telapak tangan dan punggung tangan, jari dan ruang di bawah tepi bebas kuku
- Gosok tangan Anda bersama-sama dan gosok semua permukaan setidaknya selama 20 detik
- Bilas sampai bersih
- Keringkan tangan Anda dengan kertas sekali pakai khusus, dengan handuk pribadi yang bersih atau dengan perangkat udara panas
- Jika wastafel dilengkapi dengan keran tua atau mixer yang lebih modern tetapi tidak bersih, ini harus ditutup dengan tangan yang dilindungi oleh kertas sekali pakai.
- Jika perlu, oleskan pelembab untuk mencegah iritasi setelah menggunakan deterjen yang terlalu agresif atau setelah dicuci dalam waktu lama.
Sabun biasa sudah cukup untuk menghilangkan kuman dari tangan, tetapi jika tidak ada air, Anda dapat menggunakan apa yang disebut pembersih tangan, sabun berbasis alkohol modern dan khusus untuk cuci tangan kering. Juga dalam beberapa tahun terakhir, deterjen dengan aksi bakterisida telah muncul dalam distribusi skala besar, tetapi lebih dari produk yang dipilih, penting untuk menghormati teknik pencucian yang benar (juga karena agen antibakteri dapat meningkatkan resistensi bakteri).
Terakhir, kami mengingatkan Anda bahwa menyediakan tamu kami (terutama dokter yang mengunjungi kami) dengan sabun yang baru dibuang untuk mencuci tangan dan handuk bersih untuk mengeringkannya, adalah tindakan sopan santun yang dihargai.
