Stres bukanlah penyakit, tetapi dapat menyebabkan masalah kesehatan mental dan fisik jika memanifestasikan dirinya secara intens dalam waktu lama.
Bekerja di bawah tekanan dapat meningkatkan kinerja dan membawa kepuasan ketika tujuan yang menantang terpenuhi. Sebaliknya, ketika tuntutan dan tekanan menjadi berlebihan, akan menimbulkan stres.
Stres dapat disebabkan oleh masalah di tempat kerja atau di tempat lain, atau keduanya; lebih jauh lagi, hal itu dapat disebabkan oleh cara pekerjaan itu diatur dan tugas-tugas yang harus dilakukan.
.Studi menunjukkan risiko ganda kematian akibat penyakit kardiovaskular pada pekerja stres yang tidak memiliki faktor risiko lain untuk penyakit ini.
Sekarang semua orang setuju bahwa di dasar stres kerja ada "interaksi antara faktor organisasi dan faktor pribadi; namun, mari kita lihat secara spesifik apa yang bisa menjadi penyebab stres ini menurut dua model terbaru dan menurut Komisi Eropa.
dan sedikit kontrol atas tugas yang harus dilakukan. Oleh karena itu, bahkan dengan adanya beban kerja yang berat, seorang pekerja mungkin tidak merasa stres jika ia merasa bahwa ia dapat mengelola beban ini dengan cara yang paling tepat.Ketidakseimbangan antara Model Upaya dan Penghargaan - Model ketidakseimbangan usaha-hadiah (Siegrist J.; Peter R., 1994), berhipotesis bahwa stres kerja terjadi dengan adanya komitmen tinggi dari pihak pekerja terkait dengan penghargaan yang rendah; di mana istilah penghargaan berarti keuntungan ekonomi, persetujuan sosial, stabilitas pekerjaan, dan peluang karier.
Stres terkait pekerjaan: faktor risiko utama
Menurut Komisi Eropa - Direktorat Jenderal Ketenagakerjaan dan Urusan Sosial (KOMISI EROPA, 1999), faktor paling umum yang dapat menentukan stres terkait pekerjaan adalah:
- Jumlah pekerjaan yang harus dilakukan berlebihan atau tidak mencukupi;
- Waktu yang tidak cukup untuk menyelesaikan pekerjaan dengan memuaskan bagi orang lain dan diri sendiri;
- Kurangnya deskripsi yang jelas tentang pekerjaan yang harus dilakukan atau garis hierarkis;
- Penghargaan yang tidak memadai, tidak sebanding dengan kinerja;
- Ketidakmampuan untuk mengungkapkan keluhan;
- Tanggung jawab yang berat tidak disertai dengan otoritas yang memadai atau kekuasaan pengambilan keputusan;
- Kurangnya kerjasama dan dukungan dari atasan, rekan kerja atau bawahan;
- Ketidakmampuan untuk mengekspresikan bakat atau kemampuan pribadi secara efektif;
- Kurangnya kontrol atau kebanggaan dalam produk jadi dari pekerjaan seseorang;
- Ketidakamanan kerja, ketidakpastian posisi yang diduduki;
- Kondisi kerja yang tidak menyenangkan atau pekerjaan yang berbahaya;
- Kemungkinan kesalahan kecil atau kecerobohan bisa berakibat serius.
Jika salah satu dari kondisi yang disebutkan di atas terjadi di lingkungan kerja kita, kemungkinan besar kita adalah pekerja yang mengalami stres, dengan segala risiko yang ditimbulkannya bagi kesehatan kita. Jelas, untuk membatasi penyebab stres, perlu bertindak baik pada tingkat pribadi maupun organisasi.
Diedit oleh Dr. Stefano Casali
