PENCEGAHAN PATOLOGI TRAUMATIS ACL - BAGIAN KE-3 -

Kontrol neuromuskular untuk melindungi lutut selama manuver pemotongan

Variasi respon neuromuskular, otot dan ligamen yang melindungi sendi lutut telah diamati pada hewan dan manusia. Studi dalam literatur telah menunjukkan keberadaan mekanoreseptor pada ACL . manusia
Aktivitas neuromuskular tampaknya terdiri, dalam kasus khusus ini, dalam aktivasi terisolasi dari fleksor untuk melindungi ligamentum cruciatum anterior.
Dalam ko-kontraksi, oleh karena itu dalam aktivitas simultan dari fleksor dan paha depan, keadaan stabilitas sendi lutut yang lebih besar terjadi.
Dari apa yang muncul dari literatur internasional, kecepatan aksi refleks pelindung kompleks otot-tendon ligamen seringkali tidak dapat memberikan perlindungan langsung pada aparatus ligamen kapsuler lutut dalam situasi permainan yang khas.
Pada titik ini tepat untuk memperjelas apa yang Tabachnik dan Brunner soroti, bahwa waktu reaksi motorik sederhana dapat dibagi menjadi dua periode, waktu latensi dan waktu aktivasi, di mana:

'Waktu latency adalah "interval antara awal stimulus dan saat di mana arus biologis otot muncul"

Sedangkan waktu aktivasi yang sangat diminati olahraga adalah:

"... ... .. waktu antara ketika" organisme menerima stimulus dan reaksi "

Menurut apa yang penulis tulis ini, waktu latensi tidak dapat ditingkatkan dengan sesi pelatihan, karena diturunkan secara genetik, sebagai lawan dari waktu aktivasi yang tentu saja dapat ditingkatkan dengan pelatihan khusus.
Dalam praktiknya, keberhasilan aktivitas protektif berkaitan dengan kecepatan penggunaan otot-otot aktif.
Regulasi yang sangat baik dari gelendong neuromuskular, terutama gelendong tipe 1a yang sensitif terhadap regangan phasic (yang terjadi pada kecepatan tertentu dan dalam waktu terbatas), dapat meningkatkan waktu respons neuromuskular.
Peregangan reseptor ligamen meningkatkan respons spindel neuromuskular
Sebuah pekerjaan metabolik yang berorientasi, secara berlebihan, terhadap resistensi, secara negatif mempengaruhi kualitas dasar pemain bola basket, dalam hal kecepatan dan kekuatan yang cepat, hingga adaptasi negatif seperti "peningkatan penghambatan ko-kontraksi".
Namun, tidak diketahui apakah tingkat penurunan kapasitas ko-kontraksi ini juga diamati selama aktivitas olahraga.
Tetapi juga benar, bagaimanapun, bahwa selama kinerja aktivitas kompetitif, baik kelelahan pusat dan perifer sering memanifestasikan dirinya, yang melibatkan "perubahan kinerja olahraga, seperti penurunan keterampilan koordinasi.
Dalam bola basket modern, keterampilan koordinasi yang tinggi diperlukan.
Menurut Dal Monte dan Faina "...... le atlet tidak memiliki karakteristik koordinasi teknis yang memadai jika dibandingkan dengan pemain pria” .
Hal ini terkait dengan penurunan kapasitas pemrosesan dan persepsi, yang memiliki dampak nyata dalam meningkatkan momen risiko kejadian traumatologis akut secara signifikan.
Membandingkan pelatihan yang dilakukan pada mesin pelatihan otot "terpandu", dengan penggunaan barbel bebas, jelas selama latihan CKC, kami mencatat bahwa penggunaan barbel bebas memaksa atlet untuk menstabilkan sendi, dalam gerakan varus berikutnya. rotasi internal, rotasi eksternal dengan peningkatan konsekuensial dalam kontrol neuromuskular. Jadi, selama eksekusi "terpandu", "atlet" belajar "untuk memaksimalkan pola aktivasi otot yang dihasilkan oleh momen fleksi dan ekstensi, tetapi mungkin" tidak belajar "atau lebih tepatnya membuat mekanoreseptor "tidak tahu".
Protokol kerja plyometric digunakan untuk meningkatkan kontrol aktivitas otot, waktu reaksi sukarela dan menurunkan waktu untuk mencapai puncak kekuatan.Sebuah program yang ditujukan untuk meningkatkan kekuatan tahan, sebaliknya, meningkatkan waktu reaksi sukarela. .