Latihan lengkap 4 latihan hanya dengan karet gelang untuk memperkuat glutes. Elastis meningkatkan kesulitan latihan tanpa risiko cedera, sehingga meningkatkan hasil dan efektivitas latihan. Oleh karena itu, pelatihan dengan elastis sangat disarankan, ini sebenarnya adalah salah satu alat yang paling sering digunakan untuk latihan yang dilakukan di rumah oleh influencer kami.
Untuk mempelajari lebih lanjut: Pelatihan perut dengan elastis untuk meningkatkan kesulitan dengan elastis - 4x12 Untuk informasi lebih lanjut: Selesaikan latihan bokong dengan elastisLatihan ini ditawarkan oleh Pelatih Pribadi Gabriella Vico.
