Pelatihan dibagi menjadi dua bagian:
- Rangkaian delapan latihan berat badan dengan protokol Pelatihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT) 8 menit
- Lari dengan jarak berkisar 800 sampai 1500 meter (tergantung tingkat persiapan fisik kita)
Pilihan Editor
Gulungan spons asin
alice-resep
Kista folikel
kesehatan perempuan
MPV - Analisis Darah
analisis darah
Kalkulator metabolik
nutrisi
SomaKit TOC - Edotreotide
obat-obatan
Yang Paling Mudah Dibaca
Keju Kambing dan Bola Strawberry - Makanan Pembuka Dingin Cepat
alice-resep
Perdarahan otak
kesehatan sistem saraf
6 Latihan untuk Memiliki Pinggul dan Kaki yang Seksi
bekerja
Kalsium dan Fosfor: Kebutuhan, Kekurangan, Kelebihan dan Metabolisme
nutrisi
Povidone Iodine sebagai Antiseptik: Bagaimana dan Kapan Digunakan?
obat-obatan
.jpg)
