Oleh karena itu, ini adalah bentuk manipulasi yang dipahami dan dipraktikkan untuk tujuan yang dapat didefinisikan sebagai terapi. Banyak digunakan dalam olahraga untuk alasan yang mudah dimengerti, pijat decontracting melibatkan manipulasi area tertentu sesuai dengan area yang terkena kontraktur, kaku dengan hipertonia serat otot yang dapat dirasakan saat disentuh.
Untuk informasi lebih lanjut: Kontraktur otot khas dari gangguan ini, mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh mereka dan mempercepat waktu pemulihan.
Ingat, bagaimanapun, bahwa kontraktur otot bukan hak prerogatif atlet kompetitif saja, tetapi juga dapat mempengaruhi individu "umum" yang tidak berlatih olahraga apapun, serta individu yang berlatih olahraga, tetapi tidak pada tingkat kompetitif.
dan manipulasi yang harus dilakukan untuk menghilangkan kontraktur dan meredakan ketegangan otot. Manipulasi yang dilakukan dengan buruk, pada kenyataannya, bisa menjadi tidak efektif atau bahkan memperburuk situasi dengan konsekuensi perpanjangan waktu pemulihan.Bagaimanapun, pijatan harus fokus pada area atau area yang terkena kontraktur; yang paling sering terkena adalah:
- bahu;
- Leher;
- Daerah punggung dan pinggang;
- Tungkai bawah (kaki dan betis).
Tergantung pada area yang akan dipijat, dimungkinkan untuk melanjutkan dengan berbagai jenis manipulasi; secara umum, manuver fraksinasi dan menyikat dilakukan terlebih dahulu, kemudian diikuti dengan manuver menggosok dan menguleni, manipulasi tipe tekanan, manuver mencubit dan gerakan perkusi (ketukan kecil diberikan di "area yang terkena). Intensitas manipulasi yang dilakukan itu akan tergantung pada jenis dan lokasi kontraktur otot yang akan diselesaikan. Dalam hal ini, kami mengingatkan Anda sekali lagi pentingnya menghubungi personel terlatih yang dapat mengidentifikasi masalah dengan lebih baik dengan membuat sesi pijat yang sesuai untuk menyelesaikannya.Namun, perlu dicatat bahwa dalam banyak kasus, untuk sepenuhnya memecahkan masalah, perlu menjalani beberapa sesi.
Dalam beberapa kasus, pijat dekontrak juga dapat dilakukan dengan empat tangan, sehingga memerlukan intervensi dari dua pemijat.
Rata-rata, sesi pijat dekontrak berlangsung dari 20 menit hingga sekitar 40-50 menit.
Akhirnya, kami mengingatkan Anda bahwa sebelum menjalani pijat decontracting, disarankan untuk memberi tahu pemijat tentang adanya gangguan, penyakit, atau kondisi tertentu yang dapat menjadi kontraindikasi untuk pelaksanaan pijat itu sendiri. dalam situasi tertentu juga harus mencari nasihat dari dokter mereka sebelum menjalani jenis manipulasi ini.
, serta menghasilkan perasaan relaksasi dan kesejahteraan umum dalam pijatan di akhir sesi. Namun, dalam beberapa kasus, mungkin juga untuk merasakan sedikit sensasi nyeri sesuai dengan area yang dirawat yang, bagaimanapun, akan sembuh dalam waktu singkat. dan perpanjangan waktu penyembuhan.
Jika krim atau minyak pijat digunakan untuk memfasilitasi manipulasi, kemungkinan terjadinya reaksi alergi terhadap satu atau lebih komponen produk ini tidak dapat dikecualikan.
;Orang yang terkena satu atau lebih kondisi atau penyakit yang disebutkan di atas harus mencari nasihat medis sebelum menjalani pijat dekontrak atau bentuk pijat lainnya.
