Diet apa pun, betapapun seimbang, lengkap dan dilakukan untuk waktu yang singkat, mengandaikan beberapa kekurangan dan kesempitan. Inilah sebabnya mengapa prasyarat untuk memulai jenis diet apa pun, dan saat ini ada begitu banyak, adalah kesehatan yang baik. Penting untuk memastikan bahwa organisme tersebut mampu menjalani diet di mana beberapa makanan tidak memiliki tempat.
Diet baru berdasarkan pendekatan yang lebih sadar terhadap makanan adalah metode Rencana Nutrisi.
Dua diet populer lainnya adalah Paleo dan Keto.
itu adalah tes rutin dan harus dilakukan secara teratur, tidak hanya sebelum memulai kursus penurunan berat badan, untuk memeriksa keadaan kesehatan secara umum. Ini adalah tes lengkap yang memungkinkan Anda untuk memeriksa parameter tertentu, atas dasar mana ahli gizi atau ahli gizi akan merumuskan diet yang lebih benar. Tes pertama yang harus dilakukan adalah hitung darah lengkap. Nilai yang harus dikendalikan adalah hemoglobin, protein yang terkandung dalam sel darah merah yang melakukan fungsi dasar mengangkut oksigen ke seluruh jaringan tubuh. Kekurangan hemoglobin sering merupakan gejala anemia dan kelemahan. Penting juga untuk memeriksa nilai sel darah merah dan putih, trombosit dan hematokrit.Fungsi sel darah putih (leukosit) adalah untuk mempertahankan tubuh: jika jumlahnya normal, berarti tidak ada penyakit atau infeksi. Nilai trombosit (menunjukkan pembekuan darah), hematokrit (kepadatan darah), mean corpuscular volume (ukuran rata-rata volume sel darah merah).
Tes yang harus dilakukan sebelum diet
- VES
- glikemia,
- urisemia,
- urea,
- kreatinin,
- transaminase,
- rentang GT,
- trigliserida,
- kolesterol
- elektrolit plasma.
Glikemia
Nilai glukosa darah menunjukkan jumlah glukosa dalam darah. Bila nilainya tidak normal, berarti terjadi ketidakseimbangan antara pelepasan glukosa ke dalam sirkulasi dan eliminasinya. Gula mencapai beberapa jaringan (otot, lemak, hati) melalui insulin, hormon yang diproduksi oleh pankreas.
Pengukuran glukosa darah memeriksa kemampuan pankreas untuk memproduksi insulin, dan oleh karena itu untuk menentukan apakah Anda menderita diabetes. Ketika nilai referensi glukosa darah tinggi, itu menunjukkan bentuk resistensi insulin, yaitu disfungsi pankreas yang tidak dapat mengatur kadar gula dengan benar.
Kolesterol
Parameter lain yang relevan yang ingin diperiksa dokter sebelum merumuskan diet penurunan berat badan adalah kadar kolesterol. Tes lipid harus rutin, karena akumulasi lemak yang berlebihan dalam tubuh dapat menyebabkan penyumbatan arteri, dengan risiko stroke dan serangan jantung.
Nilai mengacu pada kolesterol total, diangkut dalam darah oleh lipoprotein densitas tinggi (HDL atau kolesterol "baik") dan dengan intensitas rendah (LDL atau kolesterol "jahat"). Tingginya kadar kolesterol LDL mengekspos arteri untuk pembentukan plak dengan mencegah sirkulasi darah yang baik. Kolesterol hdl, di sisi lain, mengurangi risiko ini.
Trigliserida
Tingkat nilai darah ini mengungkapkan bagaimana kita makan. sebenarnya, trigliserida adalah lemak makanan yang diangkut dalam darah melalui lipoprotein (kilomikron), dan mencapai otot, jantung, dan hati untuk memasok energi.
Kehadiran trigliserida tinggi dalam darah menunjukkan diet yang terlalu kaya lemak hewani dan gula.
, dan terutama dengan adanya sindrom metabolik yang jelas atau gejala yang terkait, akan berguna untuk melakukan tes hormonal pada ACHT dan kortisol. Tingkat ACHT menunjukkan kepada kita bagaimana sistem endokrin bekerja, dan, dengan adanya nilai tinggi, dapat menjadi indikator patologi seperti penyakit Cushing atau mempengaruhi kelenjar adrenal. Kortisol, di sisi lain, mengatur metabolisme gula, lemak, dan protein yang benar. Kortisol, juga disebut hormon stres, jika ada dalam kadar tinggi, menghambat proses penurunan berat badan.
Nilai dari Tiroid
Parameter mendasar lainnya yang perlu diketahui sebelum memulai jalur pelangsingan, di bawah pengawasan medis yang ketat, adalah tiroid yang mengatur energi yang diambil dari makanan dan menghasilkan molekul yang mengatur metabolisme. tidak ada hipotiroidisme atau hipertiroidisme yang mendasar. Untuk memeriksa fungsi tiroid, kami menggunakan "pemeriksaan TSH. Hal ini berguna untuk menguji nilai kreatinin dan azotemia: jika yang pertama tinggi, dietnya akan rendah protein dan rendah natrium. BUN tinggi, di sisi lain, menunjukkan dehidrasi.
dan memunculkan gejala yang dapat membahayakan efektivitas rejimen pelangsingan. Tes untuk intoleransi makanan berbeda, seperti pengambilan sampel darah untuk mendeteksi reaksi terhadap zat tertentu, tes intoleransi makanan kulit, atau tes provokasi oral, yang terdiri dari tes oral. pemberian makanan untuk mengamati reaksi yang dihasilkan.
dapat diresepkan oleh ahli gizi sebelum memulai diet penurunan berat badan untuk memverifikasi keberadaan badan keton, yang menunjukkan konsumsi daging berlemak, sosis, dan protein hewani yang berlebihan.
