Carnitine Liquid - Nutrisi terbaik

Tentang Carnitine Liquid - Nutrisi terbaik

Suplemen makanan L carnitine.

FORMAT
Botol 355 ml (format cair)

KOMPOSISI

Air terjun
Pengemulsi: gliserin nabati
L karnitin
Asam pantotenat (Vitamin B5)

Pengawet: metil parahidroksi benzoat dan propil parahidroksi benzoat

Satu dosis (tutup pengukur 3ml) mengandung:

L-Carnitine 200 mg - turunan asam amino trimetilasi, terutama disintesis di hati dan ginjal dari dua asam amino esensial, seperti metionin dan lisin. Peran biologis karnitin sekarang sudah mapan: molekul ini mampu mengikat asam lemak rantai panjang dan membawanya melalui transporter membran dalam matriks mitokondria, di mana mereka menjalani proses oksidatif (dengan produksi energi).

Selama latihan fisik yang dilakukan pada 50 - 60% dari VO2 max, asam lemak merupakan substrat energi utama untuk mendukung kinerja; Namun, pengurangan fisiologis kadar karnitin non-esterifikasi, yang terjadi selama latihan itu sendiri, mempengaruhi secara signifikan pada pemeliharaan oksidatif, dan karena itu aerobik, kapasitas otot yang mengalami stres, mendukung peningkatan metabolisme glukosa, yang selanjutnya menghambat oksidasi lipid (mengurangi aktivitas transporter untuk asil karnitin). Otot yang disuplai dengan karnitin dengan baik dapat mendukung oksidasi lipid dengan lebih baik, menghemat glikogen otot sebagai sumber energi Karnitin, apalagi, selama oksidasi lipid yang intens dapat mengatur rasio AcetylCoA / CoA dengan mengikat gugus asetil, oleh karena itu di satu sisi menghindari akumulasi gugus asetil, berpotensi berbahaya bagi sel, dan di sisi lain meningkatkan ketersediaan CoA, yang penting untuk menjaga laju aliran siklus asam sitrat tetap tinggi dan dengan demikian mendukung produksi energi.

Asam pantotenat (Vitamin B5) 2 mg - juga dikenal sebagai kalsium pantotenat, itu adalah bagian dari sintesis Koenzim A (ATP + VitB5 + Cys), yang memainkan peran kunci dalam semua reaksi di mana transfer gugus asil berlangsung (dekarboksilasi oksidatif piruvat, - ketoglutarat dan oksidasi asam lemak). Oleh karena itu memainkan peran sentral dalam metabolisme glukosa dan lipid, memastikan kontrol positif dari tahapan yang membatasi proses oksidatif.
Vitamin ini mudah diperkenalkan melalui makanan, ditemukan terutama dalam biji-bijian dan produk hewani; akibatnya, tidak ada kekurangan dalam populasi yang cukup makan. Kebutuhan hariannya diperkirakan sekitar 6 mg, tetapi pasti dapat meningkat dalam kategori tertentu seperti atlet.

Fitur Produk Carnitine Liquid - Nutrisi terbaik

Suplemen ini menawarkan bentuk alternatif untuk kapsul, yaitu bentuk cair, yang dapat bermanfaat bagi mereka yang memiliki masalah menelan dan untuk transit saluran pencernaan tercepat. Namun, bioavailabilitas tampaknya sama dengan bentuk kapsul (14/18%), berkurang secara signifikan dibandingkan dengan yang diet.
Hubungan dengan vitamin B5, dapat meningkatkan kadar CoA, dan meningkatkan kapasitas oksidatif seluler Sebagai catatan, sebuah penelitian tahun 1996, namun tidak dipelajari selanjutnya, menunjukkan bagaimana hubungan vitamin B, dan khususnya Kolin, dapat meningkat reabsorpsi ginjal karnitin, meningkatkan konsentrasi darahnya.

Cara penggunaan yang direkomendasikan oleh perusahaan - Carnitine Liquid - Nutrisi terbaik

Ambil satu dosis (tutup takar) 3ml sekali sehari

Petunjuk penggunaan dalam olahraga Carnitine Liquid - Nutrisi terbaik

Bentuk cair cocok untuk memodulasi dosis, mengingat dalam olahraga ini bisa mencapai 2,5 gram L karnitin per hari, meskipun pedoman menteri merekomendasikan dosis tidak melebihi 200 mg / hari. Dosis yang sangat tinggi tidak berguna, mengingat peningkatan degradasi di usus dan penurunan reabsorpsi di ginjal.Dalam olahraga suplemen ini umumnya digunakan untuk:

1. Meningkatkan metabolisme lipid dan memfasilitasi kehilangan lemak;
2. Meningkatkan metabolisme oksidatif lipid, menghemat glikogen otot;
3. Kurangi fermentasi laktat otot, karena itu juga sensasi kelelahan;
4. Memfasilitasi pemulihan

Selanjutnya, dalam sebuah artikel tahun 2006, tercatat bahwa suplementasi karnitin pada pria yang menjalani latihan fisik meningkatkan ekspresi reseptor testosteron di otot.

Alasan penggunaan - Carnitine Liquid - Nutrisi utama

Literatur menunjukkan studi yang sangat bertentangan tentang kemanjuran karnitin. Manfaat suplementasi bagi mereka yang menderita penyakit yang diketahui ditandai dengan kekurangan zat ini adalah pasti dan didokumentasikan. Di sisi lain, kita tersesat dalam membaca kritis berbagai artikel diterbitkan pada peran suplementasi karnitin pada individu yang sehat. Banyak penelitian, pada kenyataannya, tidak melaporkan keuntungan apa pun dalam hal kinerja atletik, penurunan berat badan dan penurunan penanda oksidatif, sementara penelitian lain menunjukkan peningkatan potensi aerobik dengan pengurangan stres oksidatif. Namun, perlu dicatat bahwa studi terbaru ini mengaitkan karnitin dengan diet terkontrol dan latihan fisik yang intens dan terencana ... tetapi apa peran karnitin dalam manfaat ini?Apa peran latihan fisik? Dietnya yang mana? Tentu saja, untuk mencatat manfaat dalam hal kapasitas aerobik, peningkatan metabolisme lipid, dan oleh karena itu kehilangan massa lemak, sangat jelas harus mengaitkan suplementasi karnitin dengan program diet yang ditargetkan dan terutama aerobik. Latihan.

Efek samping Carnitine Liquid - Nutrisi terbaik

Pada dosis tinggi, episode insomnia, mual, kram perut, migrain dan gangguan pencernaan, meskipun jarang, dapat terjadi.

Kewaspadaan penggunaan Carnitine Liquid - Nutrisi utama

Kontraindikasi pada kasus ginjal, hati, diabetes, kehamilan, menyusui, gangguan mood.

Artikel ini, menguraikan tentang membaca ulang kritis artikel ilmiah, teks universitas dan praktek umum, adalah untuk tujuan informasi saja dan karena itu tidak memiliki nilai resep medis. Oleh karena itu selalu diperlukan untuk berkonsultasi dengan dokter, ahli gizi atau apoteker sebelum melakukan penggunaan suplemen apapun.. Pelajari lebih lanjut tentang analisis kritis Carnitine Liquid - Nutrisi utama.

BIBLIOGRAFI

J. Fisiol. 2007 1 Juni; 581 (Pt 2): 431-44

Wawasan baru tentang peran karnitin dalam regulasi metabolisme bahan bakar di otot rangkaFrancis B Stephens, Dumitru Constantin-Teodosiu, dan Paul L Greenhaff

Ann NY Acad Sci. 2004 November 1033: 30-41.

Kinetika, farmakokinetik, dan regulasi metabolisme L-karnitin dan asetil-L-karnitin Rebouche CJ.

J Appl Fisiol. 1988 Juni; 64: 2394-9.

Pengaruh suplementasi karnitin pada substrat otot dan metabolisme karnitin selama latihan. Soop M, Björkman O, Cederblad G, Hagenfeldt L, Wahren J.

Karnitin untuk kelelahan pada multiple sclerosis.

Tejani AM, Wasdell M, Spiwak R, Rowell G, Nathwani S. Cochrane Database Syst Rev. 2010 17 Februari; 2: CD007280.

[Studi klinis dan biokimia dalam kasus ensefalopati akut yang terkait dengan pemberian kalsium hopanthenate]

Kajita M, Iwase K, Matsumoto M, Kuhara T, Sinka T, Matsumoto I. Departemen Pediatri, Rumah Sakit Kohseiren Kamo, Aichi.
Mol Genet Metab. 2001 Agustus; 73: 287-97.

Transportasi karnitin oleh pengangkut kation organik dan defisiensi karnitin sistemik.

Lahjouji K, Mitchell GA, Qureshi IA. Divisi Genetika Medis, Hôpital Sainte-Justine, 3175 Cote Sainte-Catherine, Montreal, Quebec H3T 1C5, Kanada.

L-Carnitine dalam pengobatan kelelahan pada pasien penyakit celiac dewasa: studi percontohan.

Ciacci C, Peluso G, Iannoni E, Siniscalchi M, Iovino P, Rispo A, Tortora R, Bucci C, Zingone F, Margarucci S, Calvani M.

Stres oksidatif sebagai respons terhadap pengujian kekuatan aerobik dan anaerobik: pengaruh pelatihan olahraga dan suplementasi karnitin.

Bloomer RJ, Smith WA.
Res Sports Med 2009 Jan-Mar 17:1-16.

dan Sci Sports Exerc. 2006 Juli; 38: 1288-96.

Respons androgenik terhadap latihan resistensi: efek makan dan L-karnitin.

Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, DN Prancis, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM.

J Strength Cond Res. 2008 Juli 22: 1130-5.

Efek suplementasi L-karnitin L-tartrat pada respons oksigenasi otot terhadap latihan resistensi.

Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Häkkinen K, Volek JS.