Omega 3 Esensial - Nutrisi Scitec

dari asam lemak esensial omega 3

FORMAT

Paket 100 kapsul

KOMPOSISI

Minyak ikan (herring, teri makarel, sarden, sprat, salmon); asam eicosapentaenoic (EPA); asam dokosaheksaenoat (DHA); asam lemak omega-3; jeli; gliserin.

INDIKASI GIZI

Analisis rata-rata Per dosis harian

Nilai energi

30 Kkal / 125.4 Kj

Jumlah Lemak

3 g

Minyak ikan

3,6 g

Omega 3

1,2 g

EPA

648 mg

DHA

432 mg

Asam lemak lainnya

144 mg

molekuler langsung dari berbagai minyak ikan. Juga untuk suplemen ini tidak ada sertifikasi kualitas IFOS, yang menyatakan kualitas dan kemurniannya.
Selain itu, tidak adanya formulasi senyawa antioksidan yang dapat mengawetkan asam lemak dari proses lipoperoksidasi, menghindari pembentukan spesies reaktif yang berpotensi membahayakan tubuh manusia, juga harus diperhatikan.

Asam lemak omega-3 - mereka adalah asam lemak esensial, karena diproduksi oleh organisme manusia hanya dalam jumlah yang sangat kecil, tidak cukup untuk menjalankan fungsi biologisnya. Mereka didefinisikan sebagai omega 3, karena ditandai dengan adanya ikatan rangkap, yang pertama yang hadir pada karbon ketiga a dimulai dari karbon dalam omega. Prekursor molekul penting ini adalah asam alfa linolenat, asam lemak dengan 18 atom karbon dan 3 ikatan rangkap (18: 3), yang berkat aktivitas delta- Enzim 5-desaturase, delta-6-desaturase dan elongase, menjamin produksi asam eicosapentaenoic (EPA 20: 5) dan asam docosahexaenoic (22: 6).

Meskipun organisme memiliki jalur biokimia yang berguna untuk sintesis zat-zat ini, jumlah yang dihasilkan tidak mencukupi, oleh karena itu, untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari, perlu menggunakan asupan makanan. Lebih tepatnya, diperkirakan bahwa asupan mingguan setidaknya 4 porsi ikan, bergantian dengan penambahan kacang ke dalam makanan umum, mungkin sudah cukup.

Evaluasi ulang nutrisi ini untuk perlindungan kesehatan manusia lahir dari pengamatan kebiasaan makan orang Eskimo dan dari insiden penyakit kardiovaskular dan kecelakaan yang sangat rendah, yang membuka jalan bagi karakterisasi molekul-molekul ini dan sifat biologisnya. fungsi.Studi terbaru sebenarnya mencatat bagaimana perubahan rasio antara asam lemak omega 6 dan asam lemak omega 3, umumnya ditemukan dalam diet Barat yang ditandai dengan konsumsi berlebihan makanan asal hewan, secara langsung berkorelasi dengan peningkatan risiko kardiovaskular dan dengan meningkatkan mortalitas terkait Oleh karena itu, tujuan utama suplementasi dengan produk ini justru untuk menyeimbangkan kembali hubungan ini dan mencegah timbulnya gangguan jantung dan pembuluh darah.

Asam Lemak Omega 3 dan Efek Biologis

Meskipun aplikasi terapi utama asam lemak omega 3 tetap berkaitan dengan pencegahan penyakit kardiovaskular, penelitian terbaru menunjukkan perluasan kemanjuran juga untuk:

• Patologi metabolik: berkat tindakan perlindungan yang terdokumentasi terhadap penyakit diabetes dan patologi inflamasi;
• Patologi psikiatri: integrasi dengan omega 3 telah mampu meningkatkan keadaan psikologis pasien yang menderita depresi berat;
• Patologi sistemik: aksi anti-inflamasi zat-zat ini dan aksi perbaikan terhadap hipertrigliseridemia dan hiperkolesterolemia didokumentasikan.

Meskipun masih belum ada keputusan yang sama tentang semua manfaat potensial dari suplementasi dengan omega 3, dan mekanisme aksi molekulernya belum diklarifikasi secara rinci, ada indikasi terapeutik dan pencegahan yang jelas berdasarkan penggunaan produk ini. .

Asam Lemak Omega 3 dalam Dietetika Olahraga

Meskipun di dunia olahraga asam lemak omega 3 tidak termasuk di antara suplemen yang paling banyak digunakan dan efektif, tidak ada kekurangan bukti eksperimental yang berkaitan dengan kegunaannya bagi kesejahteraan atlet. suplementasi yang tepat dengan omega 3 dapat memperbaiki kondisi sistemik atlet, terwujud dalam:

• Peningkatan kapasitas transmisi pada tingkat sistem saraf pusat, dengan pengurangan waktu reaksi;
• Tindakan anti-inflamasi, dijamin oleh penurunan kadar sitokin inflamasi, mampu melindungi jaringan otot dan tendon serta ligamen yang melekat dari kerusakan fungsional dan struktural;
• Peningkatan kemampuan kontraktil jantung dan pengurangan resistensi pembuluh darah;
• Peningkatan kapasitas pernapasan atlet.

lahir dengan tujuan menyeimbangkan kembali rasio antara omega 3 dan omega 6, oleh karena itu suplementasi harus memperhitungkan kemungkinan konsumsi ikan, minyak biji rami, biji rami dan semua makanan yang merupakan sumber omega 3. Oleh karena itu, bahkan periode administrasi harus dievaluasi berdasarkan karakteristik ini.
Adapun asupan, mengingat sifat lipid dari senyawa, akan lebih baik untuk mengambil suplemen selama makan utama, untuk mengoptimalkan profil penyerapan.

mampu membantu tindakan protektifnya terhadap stabilitas membran plasma.
Selanjutnya, agar suplementasi dapat menjamin efek yang dijelaskan, diet juga harus mengikuti prinsip umum diet sehat dan disertai dengan latihan fisik yang terkontrol.

, muntah, mulas dan eritema, dan efek sistemik dari sifat yang berbeda.
Kasus perdarahan dijelaskan dalam literatur (karena "aksi antikoagulan omega 3); oleh karena itu, perhatian harus diberikan pada setiap interaksi dengan aspirin atau antikoagulan lainnya, dan dalam kasus patologi hemofilia atau perubahan profil glikemik pada pasien. dengan patologi diabetes non-insulin.-karyawan.
Perlu ditegaskan kembali bahwa dosis antara 2 dan 5 gram per hari tampaknya cukup aman, dan tanpa efek samping yang disebutkan di atas.

, alergi dan penyakit autoimun, selama kehamilan, selama menyusui, di bawah 12 tahun dan remaja belum terlatih.
Dalam kasus penggunaan jangka panjang (lebih dari 6/8 minggu) pendapat dokter diperlukan.

Artikel ini, menguraikan tentang membaca ulang kritis artikel ilmiah, teks universitas dan praktek umum, adalah untuk tujuan informasi saja dan karena itu tidak memiliki nilai resep medis. Oleh karena itu Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter, ahli gizi atau apoteker Anda sebelum menggunakan suplemen apapun Pelajari lebih lanjut tentang analisis kritis Omega 3 Essential - Scitec Nutrition.

BIBLIOGRAFI

J Am Coll Nutr. 2009 Agustus; 28 Suppl: 473S-481S.
Pengaruh suplementasi omega-3 dan policosanol pada perhatian dan reaktivitas pada atlet.
Fontani G, Lodi L, Migliorini S, Corradeschi F.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 Okt; 19: 536-46.

asam lemak tak jenuh ganda n-3 tidak mengubah ukuran kekebalan dan peradangan pada atlet ketahanan.

Nieman DC, Henson DA, McAnulty SR, Jin F, Maxwell KR.
Nutr Res. 2009 Mei; 29: 305-12.

Faktor risiko kardiovaskular pada orang dewasa muda, kelebihan berat badan, dan obesitas Eropa dan hubungannya dengan aktivitas fisik dan indeks omega-3.

Ramel A, Pumberger C, Martinez AJ, Kiely M, Bandarra NM, Thorsdottir I.
J Sci Med Olahraga. 2010 Maret; 13: 281-6. Epub 2009 12 Juni.

Efek suplementasi omega-3 pada fungsi paru pegulat muda selama pelatihan intensif.

Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.
Clin J Sport Med. 2009 Mar; 19: 115-9.

Efek dari konsumsi asam lemak omega-3 pada rasa sakit yang dirasakan dan gejala eksternal dari nyeri otot onset tertunda pada pria yang tidak terlatih.

Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.
Eur J Appl Physiol. Okt 2008; 104: 455-61. Epub 2008 18 Juni.

Suplementasi asam lemak omega-3 meningkatkan volume sekuncup dan curah jantung selama latihan dinamis.

Walser B, Stebbins CL.
J Sci Med Olahraga. 2009 Juli; 12: 503-7. Epub 2008 13 Juni.

Minyak ikan yang kaya DHA menurunkan detak jantung selama latihan submaksimal pada pesepakbola elit Australian Rules.

Buckley JD, Burgess S, Murphy KJ, Howe PR.
Curr Sports Med Rep. 2007 Juli 6: 230-6.

Asam lemak omega-3 dan atletik.

Simopoulos AP.
Am J Clin Nutr. 2007 Maret; 85: 803-7.

n-3 Asam lemak berhubungan positif dengan kepadatan mineral tulang puncak dan pembentukan tulang pada pria sehat: Studi NO2.

Högström M, Nordström P, Nordström A.
J Psychiatr Res. 2008 Jan 42: 58-63. Epub 2006 30 Oktober.

Asam lemak omega-3 pada tes renang paksa.

Huang SY, Yang HT, Chiu CC, Pariante CM, Su KP.
Eur J Appl Physiol. 2004 Agustus; 92 (4-5): 584-91. Epub 2004 30 Maret.

Pengaruh asam lemak n-3 pada triptofan bebas dan kelelahan olahraga.

Huffman DM, Altena TS, Mawhinney TP, Thomas TR.
Klinik Perawatan Crit. 2010 Juli; 26: 501-514.

Minyak Ikan dalam Penyakit Kritis: Mekanisme dan Aplikasi Klinis.

Stapleton RD, Martin JM, Mayer K.
J Alzheimers Dis. 2010 15 Juli. [Epub sebelum dicetak]

Asam Lemak Omega-3, Penurunan Kognitif, dan Penyakit Alzheimer: Tinjauan Kritis dan Evaluasi Literatur.

Huang TL.
Kardiovaskular Ada. 2010 Agustus; 28:202-15.

Nutraceuticals dan aterosklerosis: percobaan manusia.

Badimon L, Vilahur G, Pastor T.
Sel Mol Biol (Noisy-le-grand). 25 Februari 2010; 56: 28-37.

Omega-3 (n-3) asam lemak, penyakit kardiovaskular dan stabilitas plak aterosklerotik.

Calder PC, Yaqoob P.
Gangguan Kardiovaskular BMC. 2010 3 Juni; 10: 24.

Asam lemak omega-3 pada pasien kardiovaskular berisiko tinggi: meta-analisis uji coba terkontrol secara acak.