Hot flashes, perubahan suasana hati, kecemasan, insomnia, dan kelelahan hanyalah beberapa gejala yang dapat terjadi bersamaan dengan menopause.
Jika ada wanita yang bisa mengatasinya dengan mudah, yang lain jauh lebih bermasalah dan mencari cara untuk mengatasinya. Salah satunya bisa menggunakan akupunktur.
dengan jarum.
Jarum yang digunakan untuk berlatih akupunktur sangat tipis, dan selama sesi terapis memasukkannya ke lapisan yang paling dangkal dengan melakukan manuver cepat tapi sangat halus, yang bagi pasien sama sekali tidak menimbulkan rasa sakit.Satu-satunya sensasi yang bisa dirasakan adalah sedikit rasa sakit. kesemutan lokal, sering disertai dengan sengatan listrik yang sangat ringan. Setelah terpasang, jarum dibiarkan dimasukkan di bawah kulit biasanya selama sekitar 25-30 menit sebelum dilepas. Jumlah sesi yang diperlukan untuk melihat manfaat bervariasi sesuai dengan gangguan dan orang yang menerima perawatan.
Akupunktur adalah terapi medis tetapi juga terapi psikologis dan untuk memberikan hasil perlu membangun hubungan kepercayaan antara pasien dan terapis.Untuk alasan ini, penting untuk hanya menghubungi pusat khusus dan profesional yang berkualifikasi secara teratur.
, dan yang menandai akhir masa subur. Biasanya muncul sekitar usia 50 tahun, tetapi dapat terjadi lebih awal.
Menurut sebuah penelitian kecil dari tahun 2019, tampaknya menjalani sesi selama 5 minggu berturut-turut dari akupunktur yang ditargetkan secara signifikan mengurangi sebagian besar gejala menopause.
Meskipun para peneliti tidak dapat mengesampingkan efek plasebo dalam penelitian mereka, mereka juga menyimpulkan bahwa akupunktur adalah prosedur yang aman, murah dan sederhana, dengan sangat sedikit efek samping yang dilaporkan dan oleh karena itu sangat dianjurkan untuk wanita yang mengalami masalah yang kurang lebih parah selama proses ini.
Gejala-gejala menopause yang dapat dibantu oleh akupunktur adalah:
- kilatan panas,
- keringat malam,
- sakit,
- perubahan suasana hati,
- kecemasan,
- insomnia,
- kelelahan,
- kekeringan vagina.
Hot flashes dan keringat malam
Pengobatan tradisional Tiongkok didasarkan pada teori yin dan yang dan gagasan bahwa segala sesuatu terdiri dari dua kekuatan yang berlawanan.Ketika kekuatan-kekuatan itu seimbang, tubuh menjadi sehat.
Setiap kali seorang wanita mengalami hot flash, dia mengevaluasi hubungan antara yin dan yang di ginjalnya dan jika akupunktur yang tidak seimbang mencoba mengembalikannya ke keseimbangan.Selain menjalani perawatan ini, pasien disarankan untuk selalu tetap terhidrasi dan makan makanan sehat yang menghilangkan atau meminimalkan makanan yang dapat menyebabkan fluktuasi hormonal, seperti kedelai.
Sakit
American College of Physicians merekomendasikan akupunktur bagi mereka yang mengalami nyeri punggung bawah. Menggunakan jarum pada titik-titik tekanan dalam tubuh dapat merangsang sistem saraf pusat, menyebabkannya melepaskan bahan kimia penghilang rasa sakit, seperti endorfin, yang dapat membantu meredakan rasa sakit yang terkait dengan menopause.
Teknik ini bisa menjadi salah satu solusi alami untuk sakit telinga.
Perubahan suasana hati dan kecemasan
Para peneliti yang melakukan penelitian pada tahun 2013 menemukan bahwa akupunktur dapat mengubah neurotransmiter di otak, mengurangi kondisi seperti kecemasan dan kegugupan, serta meningkatkan suasana hati secara umum.
Insomnia
Sebuah studi tahun 2019 paralel dengan terapi perilaku kognitif dan akupunktur sebagai obat untuk insomnia, menemukan bahwa peningkatan akupunktur banyak dan signifikan secara klinis.
Secara khusus, tindakan yang dilakukan di persimpangan tiga yin, tepat di atas pergelangan kaki bagian dalam, akan bermanfaat.
Selain menerima perawatan jarum pada titik ini, merendam kaki Anda dalam air hangat dengan garam Epsom ke persimpangan tiga yin dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Ketika tendon Achilles rileks, leher dan tulang belakang leher secara otomatis juga rileks dan ini membantu Anda tidur lebih nyenyak.
Kelelahan
Akupunktur dapat membantu meningkatkan aliran darah dan menurunkan tekanan dalam tubuh, yang dapat mengurangi stres yang menyebabkan kelelahan pada otot.
Selain itu, sebuah studi tahun 2017 menemukan akupunktur efektif dalam mengurangi kelelahan umum dan sindrom kelelahan kronis.
Kekeringan vagina
Ketidakseimbangan hormon selama menopause dapat mengurangi produksi alami cairan di vagina, yang menyebabkan kekeringan dan nyeri selama hubungan seksual.
Menjalani sesi akupunktur yang ditargetkan dapat membantu menyeimbangkan kembali sistem dan merangsang pelepasan zat kimia saraf yang pada gilirannya melawan kekeringan pada vagina.
