Biofeedback adalah perawatan non-obat yang memungkinkan Anda belajar mengontrol fungsi tubuh yang biasanya tidak disengaja, seperti ketegangan otot, tekanan darah, ritme elektroensefalografik, atau detak jantung.
Tujuannya adalah untuk meningkatkan kesehatan, olahraga dan kinerja fisiologis, dan untuk melawan patologi atau kondisi tertentu. Tidak invasif dan tidak termasuk penggunaan obat-obatan, efek samping yang tidak diinginkan praktis tidak ada!
yang mengirimkan informasi ke komputer tentang aktivitas fisiologis. Pengukuran kemudian ditampilkan pada monitor dan, mulai dari pengukuran tersebut, dimungkinkan untuk mengidentifikasi sikap fisik dan/atau emosional mana yang terkait dengan modifikasi aktivitas yang dianalisis. Akhirnya, pasien belajar mengendalikan proses ini tanpa perlu pemantauan.
Sesi biasanya berlangsung kurang dari satu jam. Dalam kasus yang lebih sederhana, kelegaan dirasakan dalam 8-10 sesi, sedangkan untuk kondisi yang lebih kompleks, perbaikan mungkin memerlukan waktu hingga 20 sesi untuk terlihat. Selain bekerja dengan terapis, siapa pun Jika Anda mendekati biofeedback , dianjurkan untuk berlatih teknik relaksasi di rumah selama 5-10 menit sehari.
Biofeedback juga berguna untuk melawan efek psikologis dari obrolan video.
. Ini terjadi karena pada orang yang stres proses fisik seperti tekanan darah bisa menjadi tidak teratur, sementara dengan terapi biofeedback seseorang belajar untuk mengembalikannya dalam parameter yang benar.Migrain
Tesis yang bertentangan tentang manfaat biofeedback pada migrain Beberapa penelitian berpendapat bahwa teknik ini efektif untuk mengobati berbagai jenis sakit kepala, sementara yang lain tampak lebih skeptis.
Menurut Michigan Headache and Neurological Institute, mengambil terapi biofeedback akan memperbaiki gejala sakit kepala dan migrain pada 40-60% pasien, mirip dengan cara pengobatan. Namun, ini hanya berlaku dalam kasus migrain yang disebabkan oleh stres, sedangkan untuk migrain karena faktor pemicu lainnya, teknik ini mungkin kurang reaktif.
ADHD dan PTSD
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa biofeedback dapat membantu orang dengan ADHD, gangguan hiperaktif defisit perhatian, atau mereka yang menghadapi segala bentuk gangguan stres pasca-trauma.
penyakit Raynaud
Penyakit Raynaud adalah suatu kondisi yang menyebabkan bagian tubuh mati rasa dan dingin sebagai respons terhadap stimulus dingin atau stres emosional. Akibat dari masalah suplai darah ke kulit, beberapa penelitian menunjukkan bahwa biofeedback termal dapat membantu meringankan gejala. The Raynaud's Association melaporkan bahwa 80-90% pasiennya mengalami peningkatan sirkulasi dan pengurangan frekuensi gejala setelah terapi.
Sembelit kronis
Sebuah tim dari University of Iowa di Amerika Serikat menemukan bahwa pengobatan biofeedback dapat meningkatkan respon otot-otot yang menyebabkan sembelit kronis.Survei yang dilakukan telah menemukan peningkatan pergerakan usus di hampir 80% pasien.
Bruxisme malam
Bruxism nokturnal adalah "kontraksi otot wajah yang tidak disengaja yang biasanya digunakan untuk mengunyah. Terjadi saat tidur dan menyebabkan gertakan gigi dengan menggosok kedua lengkung gigi bersama-sama atau dengan meremas rahang dengan kekuatan berlebihan. Sebuah tim dari Rumah Sakit Gigi Turner di Manchester. , di Inggris, mempelajari efek terapi biofeedback pada kondisi ini, melibatkan sembilan belas peserta yang diminta untuk memakai perangkat khusus setiap malam selama 5 minggu. Di akhir percobaan, sebelas dari mereka menemukan pengurangan sakit kepala dan ketidaknyamanan otot rahang saat bangun di pagi hari, dan tidak ada efek samping.
Apraksia dari kata kekanak-kanakan
Apraxia masa kanak-kanak adalah gangguan bahasa motorik di mana anak-anak mengalami kesulitan mereproduksi suara, suku kata, dan kata-kata. Orang yang terkena tahu apa artinya, tetapi otak mereka mengalami kesulitan mengoordinasikan gerakan otot yang diperlukan untuk mengucapkan kata-kata.
Peneliti dari Connecticut's Haskins Laboratories memeriksa efektivitas program pengobatan yang mencakup biofeedback pada enam anak dengan masalah ini dan setelah 18 sesi menyimpulkan bahwa program operasional yang mencakup biofeedback ultrasound meningkatkan akurasi suara bicara pada anak-anak dengan kesalahan terus-menerus yang terkait dengan apraksia.
,Terapi biofeedback juga dapat membantu mengoptimalkan kinerja olahraga.
