Pijat terapi

Keumuman

Terapi pijat adalah terapi pijat otot dan jaringan ikat, dipraktekkan dengan tangan dan terutama ditujukan untuk mencegah penyakit pada sistem muskuloskeletal atau merehabilitasi mereka yang terkena dampaknya.

Kondisi utama yang digunakan terapi pijat adalah: nyeri otot, otot berkontraksi, kontraktur dan pengerasan tendon, retensi air, tekanan mental dan selulit.
Terapi pijat tidak memerlukan persiapan khusus dan dianggap sebagai praktik dengan risiko komplikasi yang rendah; namun memiliki beberapa kontraindikasi, yaitu: kehamilan, gangguan perdarahan, patah tulang, lesi kulit, infeksi kulit dan tumor.
Terapi pijat adalah praktik terapi yang efektivitasnya telah menjadi subjek penyelidikan ilmiah selama beberapa tahun. Penelitian terbaru pada subjek telah menunjukkan bahwa kekuatan yang menguntungkan terbatas dalam waktu dan lebih besar untuk kondisi tertentu (misalnya sakit punggung kronis).

Apa itu terapi pijat?

Terapi pijat adalah terapi pijat otot dan jaringan ikat, umumnya dilakukan dengan tangan (pijat manual).
Terapi pijat mencakup berbagai teknik pijat, dengan tujuan meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan berbagai sistem tubuh manusia, termasuk terutama sistem muskuloskeletal.
Sangat sering, para ahli terapi pijat mendefinisikan yang terakhir sebagai praktik rehabilitasi dan pencegahan terhadap banyak penyakit yang objeknya adalah otot, pembuluh darah, pembuluh limfatik, dan ujung saraf tipe motorik.

SIAPA YANG MELAKUKAN MASSOTERAPI?

Mereka yang berlatih terapi pijat mengambil nama terapis pijat. Terapis pijat adalah sosok profesional dengan "kualifikasi khusus dalam terapi pijat.
Terapis pijat memiliki pengetahuan di bidang anatomi manusia, fisiologi, biologi manusia, kimia, endokrinologi, imunologi, farmakologi, patologi dan histologi.

ASAL NAMA

Istilah "terapi pijat" berasal dari "penyatuan dua kata Yunani, yaitu:"batu besar” (μάσσω) Dan "terapi” (θεραπεία ). kata "batu besar"Berarti" menguleni "atau" membuat model dengan tangan Anda ", sedangkan kata terapi artinya "menyembuhkan" atau "menyembuhkan". Oleh karena itu, arti harfiah dari terapi pijat adalah "penyembuhan pemodelan tangan".

SEJARAH

Menurut beberapa kesaksian sejarah, bentuk pertama dari terapi pijat lahir 2.000-3.000 tahun sebelum kelahiran Kristus, di Mesir Kuno dan di wilayah geografis di mana Cina dan India saat ini berada.
Di Dunia Barat, penyebaran terapi pijat dan pijat manual sebagai bentuk terapi lengkap dengan aturan, indikasi, kontraindikasi, dan norma deontologis disebabkan oleh seorang dokter, pesenam, dan fisioterapis Swedia, bernama Pehr Henrik Ling, yang hidup antara tahun 1776 dan 1839 .
Ling dikenal sebagai bapak dari apa yang disebut "pijat Swedia", teknik pijat manual yang menjadi dasar prinsip utama terapi pijat modern.

Operasi

Menurut ahli terapi pijat, pijat manual akan membawa manfaat bagi otot, jaringan ikat dan tubuh manusia secara umum, karena:

Ini menentukan peningkatan sirkulasi darah bahkan di pembuluh terkecil (kapiler). Ini mengarah pada pasokan oksigen dan nutrisi yang lebih baik ke sel-sel jaringan yang terkena; pasokan oksigen dan nutrisi yang lebih baik ke sel-sel membuat mereka bekerja lebih baik dan lebih cepat sembuh dari kerusakan atau cedera non-fatal;
Mempromosikan drainase limfatik. Ini meningkatkan penghapusan zat limbah dari kain;
Ini merangsang sekresi endorfin. Endorfin adalah bahan kimia yang diproduksi oleh otak dan diberkahi dengan analgesik yang kuat dan aktivitas yang menggairahkan.
Ini memblokir sinyal saraf yang membuat manusia merasakan sakit dan ketegangan otot-tendon.

Indikasi

Mereka yang mempraktikkan terapi pijat percaya bahwa yang terakhir berguna dalam kasus:

Otot berkontraksi;
otot yang menyakitkan;
Kontraktur atau pengerasan tendon
Stres psikofisik (misalnya: kecemasan, gangguan kecemasan, depresi ringan, dll);
Tampungan air;
selulit.

Terapi pijat, oleh karena itu, diindikasikan terhadap nyeri otot, untuk relaksasi otot dan tendon, untuk peningkatan drainase limfatik dan untuk relaksasi psikis (relaksasi saraf).

MASSOTERAPI DAN OLAHRAGA

Terapis pijat sangat merekomendasikan pijat untuk praktisi olahraga dan atlet profesional, untuk mengurangi kelelahan pasca-latihan, untuk mempercepat pemulihan dan untuk mempromosikan relaksasi otot setelah digunakan.

Persiapan

Terapi pijat tidak memerlukan persiapan khusus. Oleh karena itu, pasien tidak harus mematuhi aturan persiapan tertentu sebelum menjalani sesi terapi pijat.

Bagaimana cara melakukannya?

Terapi pijat adalah perawatan yang secara umum dibagi menjadi siklus minimal 5-10 sesi.
Sesi pertama berbeda dari yang lain, karena termasuk fase awal di mana terapis pijat menyelidiki keadaan kesehatan pasien dan melakukan semacam anamnesis medis.
Fase pendahuluan ini memiliki "kepentingan mendasar, karena memungkinkan terapis untuk menetapkan titik mana dari tubuh manusia yang baik untuk bertindak, yang bermanfaat bagi pasien.
Setelah masalah yang akan diobati diketahui, ada semua prasyarat untuk memulai pijat manual: untuk kesempatan itu, pasien harus menanggalkan pakaian utama dan berbaring di tempat tidur khusus, hadir di semua kantor terapis pijat.
Untuk pijat manual, mereka yang berlatih terapi pijat sering menggunakan minyak atau salep, karena yang terakhir menjamin kelancaran yang lebih besar dan tindakan pemodelan tangan yang lebih baik pada tubuh pasien.

TEKNIK MASSOTERAPI

Teknik pijat yang merupakan bagian dari terapi pijat, meliputi:

Sentuhan. Ini adalah teknik yang digunakan setiap terapis pijat untuk memulai dan mengakhiri setiap sesi. Ini terdiri dari menggeser tangan di atas kulit, tanpa memberikan tekanan apa pun.
Pada awal sesi, digunakan untuk mempersiapkan tubuh manusia untuk teknik pijat selanjutnya.
Menggosok. Ini melibatkan tekanan yang lebih besar pada kulit, dibandingkan dengan apa yang terjadi dengan sentuhan. Ini adalah teknik penting, karena mendahului dan mengikuti setiap teknik pijat lainnya.
gesekan. Ini adalah menggosok di mana tangan terapis terus menerus bersentuhan dengan kulit pasien. Gesekan memungkinkan Anda untuk bertindak baik pada lapisan dangkal dan dalam dari tubuh manusia.
Menguleni Ini adalah teknik yang hanya berlaku di mana ada massa otot. Ini terdiri dari mencubit, mengangkat, dan menggerakkan otot secara melintang, memberikan tekanan ibu jari terhadap jari-jari lain dari tangan yang berlawanan.
Ada dua bentuk menguleni: menguleni permukaan dan menguleni dalam.
Tekanan. Ini terdiri dari kompresi tegak lurus terhadap kulit pasien. Ini bertujuan untuk memfasilitasi reabsorpsi edema dan meningkatkan sirkulasi darah, di mana ada hambatan.
Perkusi. Ini terdiri dari serangkaian ketukan cepat dan pendek dengan intensitas yang bervariasi, dilakukan dengan menggunakan jari, ujung tangan atau tangan yang ditangkupkan.
Pilihan mode penyadapan tergantung pada masalah pasien.
Secara umum, tujuan perkusi adalah: untuk meningkatkan kontraktilitas dan metabolisme otot, meningkatkan vaskularisasi otot dan merangsang sistem saraf.
getaran. Dalam melakukannya, terapis meletakkan tangannya di area kulit yang akan dirawat dan melakukan gerakan lateral yang kecil dan cepat, mirip dengan tremor.

Risiko dan komplikasi

Ketika dipraktekkan oleh terapis yang berkualifikasi, terapi pijat adalah teknik yang secara substansial aman dan berisiko rendah. Bahkan, hanya dalam keadaan yang jarang menimbulkan efek samping.
Kemungkinan efek samping dari terapi pijat meliputi:

Sakit sementara
Pembengkakan;
Pembentukan hematoma;
Reaksi merugikan / alergi terhadap minyak atau salep yang digunakan selama sesi

Kontraindikasi

Terapi pijat dikontraindikasikan jika:

Wanita hamil. Tidak jelas apakah pijat manual berbahaya bagi janin atau tidak. Namun, sebagai tindakan pencegahan, yang terbaik adalah menghindari segala bentuk manipulasi tubuh.
Orang dengan cacat pendarahan (misalnya hemofilia), patah tulang, luka kulit, infeksi kulit atau osteoporosis. Dalam situasi seperti itu, pijat manual dapat memperburuk kondisi patologis yang sedang berlangsung. Misalnya, dalam kasus hemofilia, bisa menyebabkan pendarahan atau memar.
Mereka yang telah menjalani operasi dalam beberapa waktu terakhir. Ini adalah kontraindikasi sementara.
Orang dengan tumor. Kontraindikasi terbatas pada area anatomi tempat tumor berada. Oleh karena itu, pemijatan manual dapat dilakukan di bagian tubuh lainnya.

Hasil dan kritik

Kekuatan terapi yang sebenarnya dari terapi pijat telah menjadi subyek studi dan perdebatan di komunitas medis-ilmiah selama beberapa dekade sekarang.
Penyelidikan dalam hal ini telah menunjukkan bahwa pijat manual memang bermanfaat bagi tubuh manusia, tetapi tidak sebanyak yang dikatakan oleh terapis pijat.
Bahkan, menurut penelitian ilmiah yang paling dapat diandalkan, terapi pijat memiliki tindakan menenangkan terhadap rasa sakit, terbatas dalam waktu (oleh karena itu jangka pendek) dan tindakan menguntungkan moderat terhadap gangguan mood (misalnya: kecemasan, depresi ringan, dll). Selain itu, untuk menghargai hasilnya, pasien harus menggunakan pijat manual secara terus menerus.
Mengingat bukti-bukti ini, dokter sangat menyarankan agar tidak memilih terapi pijat untuk semua perawatan medis dengan khasiat tertentu, terutama ketika kondisi morbid saat ini memiliki signifikansi klinis tertentu.
Semua ini, bagaimanapun, tidak mengecualikan hubungan terapi pijat dengan bentuk terapi tradisional.

Meja. Hasil studi ilmiah bertujuan untuk menunjukkan efektivitas terapi pijat.

Beberapa penelitian yang dilakukan antara tahun 2008 dan 2011 menunjukkan bahwa terapi pijat menghasilkan efek analgesik terbaik terhadap nyeri punggung kronis.

Sebuah studi 2012 menyoroti "tindakan menenangkan jangka pendek dari terapi pijat terhadap nyeri lutut yang disebabkan oleh" osteoarthritis.

Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa, pada orang dengan tumor, terapi pijat cenderung meningkatkan relaksasi psikis dan meningkatkan suasana hati.