dan kesehatan, adalah umum untuk fokus terutama pada jumlah istirahat, yaitu, jika kita dapat tidur untuk jumlah jam tidur yang disarankan.
Tag:
penyakit terkait makanan kesehatan pernapasan kesehatan bayi
Meskipun total waktu tidak diragukan lagi penting untuk mempertimbangkan istirahat malam yang baik, sama pentingnya untuk mempertimbangkan kontinuitas, stabilitas (yaitu kemampuan untuk menghindari gangguan dan gangguan tidur) dan kedalaman tidur.
.jpg)
