KARDIO, PERUT DAN LENGAN - OLAHRAGA
Utama / olahraga / 2021

Kardio, perut dan lengan




Mari kita lakukan latihan kardio bersama untuk mengencangkan perut dan lengan. Latihan ini dibagi menjadi tiga sirkuit yang berbeda.

lutut
  • 10 push up
  • 30 pendaki gunung
    • Tag:  minyak-dan-lemak tidur kacang-kacangan 





    Direkomendasikan





    


    Pilihan Editor
    Makarel Kalengan - Peran dalam Diet
    Makarel Kalengan - Peran dalam Diet
    Kardio, perut dan lengan. Tonton videonya dan lakukan latihan kardio untuk perut dan lengan, kencangkan perut dan tungkai atas berkat latihan kardio