Nasi adalah makanan yang kalorinya lebih sedikit daripada pasta, meskipun perbedaannya agak kecil, begitu pula kesenjangan antara nilai gizi lainnya. Seratus gram nasi mentah mengandung kira-kira 330 kalori, yang turun menjadi 100 Kkal untuk "jumlah produk rebus yang serupa; kenyataannya, nasi cenderung menyerap lebih banyak air rebusan, membuatnya lebih mengenyangkan dan mudah dicerna, mengingat ukuran nasi yang lebih kecil. butiran pati yang menyusunnya.
Kalori beras bervariasi terutama menurut varietas, perlakuan yang dialami dan tingkat pemurnian. Perbedaannya, bahkan dalam hal ini, cukup halus, karena nasi pratanak memberikan kalori yang kurang lebih sama dengan nasi yang dipoles, sambil memberikan lebih banyak vitamin. Begitu juga dengan beras merah yang seratnya juga melimpah.
Pengaruh terbesar pada nilai kalori hidangan nasi diberikan oleh bumbu, yang bila dipilih dengan cermat akan melengkapinya dengan cara yang sangat baik dari sudut pandang nutrisi.
Untuk membantu pembaca dalam menghitung kalori nasi, kami telah menyiapkan formulir sederhana ini: cukup pilih jenis nasi dan bahan-bahan yang menyertainya, tentukan jumlah relatif setiap kali, lalu klik tombol "hitung kalori nasi". modul akan mengembalikan asupan kalori hidangan Anda.
HARAP DICATAT: kalori beras, seperti makanan lain atau hidangan siap saji lainnya, dihitung berdasarkan konvensi pada berat mentah.
Jenis nasi
Beras biasa (dipoles) Beras merah Beras setengah matang Pasta nasi Nasi kembung 290 kalori nasi 310 kalori nasi 311 kalori nasi 312 kalori nasi 313 kalori nasi 314 kalori nasi 315 kalori nasi 316 kalori nasi 317 kalori nasi 318 kalori nasi 319 kalori nasi 320- kalori nasi 320 kalori nasi 321 kalori nasi 322 kalori nasi 323 kalori nasi 324 kalori nasi 325 kalori nasi 326 kalori nasi 327 kalori nasi 328 kalori 329 kalori 330 kalori nasi 331 kalori nasi 332 kalori nasi 333 kalori beras 334 kalori beras 335 kalori beras 336 kalori beras 337 kalori beras 338 kalori beras 339 kalori beras 340 kalori beras 341 kalori beras 342 kalori beras 343 kalori beras 344 kalori beras 345 kalori beras 346 kalori beras 347 kalori beras 348 kalori beras 349 kalori beras Nasi 350 kalori nasi 351 kalori nasi 352 kalori nasi 353 kalori dan 354 kalori nasi 355 kalori nasi 356 kalori nasi 357 kalori nasi 358 kalori nasi 359 kalori nasi 360 kalori nasi 361 kalori nasi 362 kalori nasi 363 kalori nasi 364 kalori nasi 365 kalori nasi 366 kalori nasi 367 kalori nasi 368 kalori nasi 369 kalori nasi 370 kalori nasi 371 kalori nasi 372 kalori nasi 373 kalori nasi 374 kalori nasi 375 kalori nasi
Bahan nasi
Bahan nasi
Bahan nasi
Bahan nasi
Bahan nasi
Bahan nasi
Nasi KJoule
Sereal dan Turunan Lainnya Amaranth Tepung terigu Tepung jagung Tepung jagung Tepung beras Tepung termodifikasi Tepung gandum Bulgur Biji-bijian utuh Serpihan Jagung Kerupuk Dedak Oat Bran Cus cus Tepung bayam Tepung oat Tepung Buratto Tepung spelt Tepung soba Tepung jagung Tepung jagung Tepung millet Tepung barley Tepung quinoa Tepung spelt (Enkir) ) Tepung beras Tepung gandum hitam Tepung sorgum Tepung dan semolina Tepung gandum utuh Tepung manitoba Tepung pizza Spelt Rusks Focaccia Nuts Gandum atau gandum Bibit gandum Gandum bakaran Soba Stik roti Susu gandum Susu beras Jagung Maizena Malt Millet Muesli Barley Roti basi Roti tidak beragi dan Roti Pita Roti carasau Telur pasta Pasta nasi Pasta gandum utuh Piadina Pizza Ejaan kecil Pop corn Makanan yang dipanggang Beras Quinoa Nasi Basmati Nasi yang diubah Nasi putih Nasi Gandum Beras Parboiled Nasi Kembung Venus Nasi Gandum Hitam dan Gandum Gandum Semolina Semolina Sorgum Spaghetti Eja Teff Tigelle Triticale ARTIKEL LAIN SEREAL DAN DERIVATIF Kategori Makanan Pecandu Alkohol Daging Sereal dan turunannya Pemanis Manisan Jeroan Buah Kering Susu dan turunannya Kacang-kacangan Minyak dan lemak Ikan dan produk perikanan Rempah-rempah Salami Sayuran Resep kesehatan Makanan Pembuka Roti, Pizza dan Brioche Kursus pertama Kursus kedua Sayuran dan Salad Manisan dan Makanan Penutup Es krim dan sorbet Sirup, minuman dan grappa Persiapan Dasar ---- Di Dapur dengan Sisa Resep Karnaval Resep Natal Resep Diet Resep Makanan Ringan Hari Wanita, Hari Ibu, Hari Ayah Resep Fungsional Resep Internasional Resep Paskah Resep untuk Celiac Resep untuk Penderita Diabetes Resep Liburan Resep Hari Valentine Resep Vegetarian Resep Protein Resep Regional Resep Vegan
