(kalsium, magnesium dan fosfor) dan campur tangan dalam berbagai aktivitas metabolisme - pengaturan metabolisme tulang, pertahanan kekebalan, dll.
Tag:
alergi makanan penyakit kelamin cuka-balsamic
Pada manusia, senyawa terpenting yang merupakan bagian dari kelompok ini adalah vitamin D3 (cholecalciferol) dan vitamin D2 (ergocalciferol). Keduanya dapat diperkenalkan dengan diet dan suplemen, namun, hanya beberapa makanan yang memiliki kandungan vitamin D aktif biologis yang mengagumkan. Sebagian besar vitamin D yang ada dalam organisme berasal dari endogen.
Di bawah ini kita akan mempelajari lebih lanjut tentang mana yang merupakan sumber nutrisi terbaik vitamin D, bagaimana diperoleh dalam bentuk aktifnya dan mengapa penting.
