CRISS CROSS PILATES: CARA MEMPERKUAT OTOT MIRING - LATIHAN-PILATES
Utama / latihan-pilates / 2021

Criss Cross: Latihan untuk memperkuat otot-otot miring




Latihan Matwork Pilates ini sangat bagus untuk memperkuat otot-otot miring dan juga meningkatkan koordinasi (dan penguatan) kaki dan lengan.

Untuk informasi lebih lanjut: Gergaji, latihan Pilates untuk punggung dan Pilates Denise Delliacoma

Tag:  Sayuran daging bawah air 





Direkomendasikan








Pilihan Editor
dafiro
dafiro
Silang silang adalah latihan Pilates yang bertujuan untuk memperkuat otot-otot miring pita perut