Sirkuit yang terdiri dari 3 latihan yang diulang mengikuti piramida untuk didaki. 3 latihan ini harus dilakukan satu demi satu mengikuti pengulangan / waktu yang ditandai, jadi 5-4-20 "" / 4-3-18 "" dan seterusnya, sampai Anda kehabisan pengulangan
Bulgaria dengan kettlebell 12 kg: 5-4-3-2-1Pilihan Editor
- Kit DIY Penyangga Covid-19: Cara Kerjanya, Saat Datang ke Supermarket
kesehatan pernapasan - Minyak Rapeseed: Sifat Gizi
minyak-dan-lemak - Nyeri Punggung dan Terapi Postur
olahraga-dan-kesehatan - Imprida - amlodipine dan valsartan
obat-obatan - Hipertermia untuk Pengobatan Kanker
tumor
- Kit DIY Penyangga Covid-19: Cara Kerjanya, Saat Datang ke Supermarket
Yang Paling Mudah Dibaca
- Porsi buah yang ideal
gizi-dan-kesehatan - Cairan sinovial
fisiologi - Cara Melatih Punggung: Prinsip Dasar
gerak badan - Pelat Getaran: Apakah Ini Benar-Benar Berfungsi?
kebugaran - Stres Oksidatif dan Latihan: Apa Korelasinya?
pelatihan-fisiologi
- Porsi buah yang ideal