itu adalah penyakit yang mempengaruhi metabolisme glukosa; jika tidak diobati, bentuk diabetes ini juga mempengaruhi keadaan kesehatan, menurunkan kualitas dan harapan hidup pasien.
Prinsip dasar diet untuk Diabetes Mellitus Tipe 2 adalah: Seks F. Usia 77 Tinggi (cm 155 Lingkar pergelangan tangan cm 15,5 Konstitusi Normal Tinggi / pergelangan tangan 10,0 Tipe morfologis Normolineo Berat kg 68 Indeks massa tubuh 28,3 Penilaian Kegemukan Indeks massa tubuh fisiologis diinginkan 21,7 Berat fisiologis yang diinginkan kg 52,1 Metabolisme basal kkal 1134.6 Koefisien tingkat aktivitas fisik YA sekitar 1,56 Pengeluaran energi kkal 1769,9 Diet HIPOKALORIK -30% Sekitar 1240 Kkal Lemak 30% 372kkal 41.3g Protein 1,2g / kg * fisiol. 250.1kkal 62.5g Karbohidrat 50,0% 617.9kkal 164.8g Sarapan 15% 186kkal Camilan 10% 124kkal Makan siang 35% 434kkal Camilan 10% 124kkal Makan malam 30% 372kkal
Sarapan, sekitar 15% kkal TOT Susu rendah lemak, 2% dari total 150ml, 75.0kkal Roti gandum, RETRIEVE 50g, 121.5kkal Camilan, sekitar 10% kkal TOT Yoghurt ringan 125g, 70.0kkal Stroberi 150g, 48.0kkal Makan siang, sekitar 35% kkal TOT Pasta dengan saus tomat Pasta semolina gandum utuh 80g, 259.2kkal Saos tomat 100g, 24.0kkal Parmesan 10g, 39.2kkal Selada 100g, 18.0kkal Minyak zaitun extra virgin 15g, 135.0kkal Camilan, sekitar 10% kkal TOT Yoghurt ringan 125g, 70.0kkal Ceri merah asam 100g, 50.0kkal Makan malam, sekitar 30% kkal TOT Dada ayam panggang Dada ayam 100g, 110.0kkal Terong 200g, 48.0kkal Roti gandum utuh 25g, 60.8kkal Minyak zaitun extra virgin 15g, 135.0kkal
Sarapan, sekitar 15% kkal TOT Susu rendah lemak, 2% dari total 150ml, 75.0kkal Roti gandum, RETRIEVE 50g, 121.5kkal Camilan, sekitar 10% kkal TOT Yoghurt ringan 125g, 70.0kkal jeruk 200g, 63.0kkal Makan siang, sekitar 35% kkal TOT Kacang rebus Kacang kering 80g, 279.9kkal Parmesan 10g, 39.2kkal Lobak 100g, 24.0kkal Minyak zaitun extra virgin 15g, 135.0kkal Camilan, sekitar 10% kkal TOT Yoghurt ringan 125g, 70.0kkal jeruk 200g, 63.0kkal Makan malam, sekitar 30% kkal TOT fillet ikan trout Ikan trout, berbagai spesies 100g, 148.0kkal Adas 200g, 62.0kkal Roti gandum utuh 25g, 60.8kkal Minyak zaitun extra virgin 10g, 90.0kkal
Sarapan, sekitar 15% kkal TOT Susu rendah lemak, 2% dari total 150ml, 75.0kkal Roti gandum, RETRIEVE 50g, 121.5kkal Camilan, sekitar 10% kkal TOT Yoghurt ringan 125g, 70.0kkal apel, dengan kulitnya 200g, 52.0kkal Makan siang, sekitar 35% kkal TOT nasi putih beras merah 80g, 289,6 kkal Parmesan 10g, 39.2kkal Roket 100g, 25.0kkal Minyak zaitun extra virgin 15g, 135.0kkal Camilan, sekitar 10% kkal TOT Yoghurt ringan 125g, 70.0kkal apel, dengan kulitnya 200g, 52.0kkal Makan malam, sekitar 30% kkal TOT Telur rebus Anggur ayam 100g, 143.0kkal kentang 100g, 85.0kkal Roti gandum utuh 25g, 60.8kkal Minyak zaitun extra virgin 5g, 45.0kkal
Sarapan, sekitar 15% kkal TOT Susu rendah lemak, 2% dari total 150ml, 75.0kkal Roti gandum, RETRIEVE 50g, 121.5kkal Camilan, sekitar 10% kkal TOT Yoghurt ringan 125g, 70.0kkal Kiwi 100g, 61.0kkal Makan siang, sekitar 35% kkal TOT Buncis dalam kaldu Buncis, kering 90g, 300,6 kkal Parmesan 10g, 39.2kkal Valerian 100g, 18.0kkal Minyak zaitun extra virgin 15g, 135.0kkal Camilan, sekitar 10% kkal TOT Yoghurt ringan 125g, 70.0kkal Kiwi 100g, 61.0kkal Makan malam, sekitar 30% kkal TOT Fillet ikan kod dalam wajan fillet ikan kod Atlantik 100g, 82.0kkal Chard 200g, 38.0kkal Roti gandum utuh 25g, 60.8kkal Minyak zaitun extra virgin 15g, 135.0kkal
Sarapan, sekitar 15% kkal TOT Susu rendah lemak, 2% dari total 150ml, 75.0kkal Roti gandum, RETRIEVE 50g, 121.5kkal Camilan, sekitar 10% kkal TOT Yoghurt ringan 125g, 70.0kkal Stroberi 150g, 48.0kkal Makan siang, sekitar 35% kkal TOT pasta terong Pasta semolina gandum utuh 80g, 259.2kkal Terong 100g, 24.0kkal Parmesan 10g, 39.2kkal Selada 100g, 18.0kkal Minyak zaitun extra virgin 15g, 135.0kkal Camilan, sekitar 10% kkal TOT Yoghurt ringan 125g, 70.0kkal Ceri merah asam 100g, 50.0kkal Makan malam, sekitar 30% kkal TOT Dada kalkun Dada ayam 100g, 111.0kkal Timun Jepang 200g, 36.0kkal Roti gandum utuh 25g, 60.8kkal Minyak zaitun extra virgin 15g, 135.0kkal
Sarapan, sekitar 15% kkal TOT Susu rendah lemak, 2% dari total 150ml, 75.0kkal Roti gandum, RETRIEVE 50g, 121.5kkal Camilan, sekitar 10% kkal TOT Yoghurt ringan 125g, 70.0kkal jeruk 200g, 63.0kkal Makan siang, sekitar 35% kkal TOT Kacang rebus Kacang kering 80g, 279.9kkal Parmesan 10g, 39.2kkal Lobak 100g, 24.0kkal Minyak zaitun extra virgin 15g, 135.0kkal Camilan, sekitar 10% kkal TOT Yoghurt ringan 125g, 70.0kkal jeruk 200g, 63.0kkal Makan malam, sekitar 30% kkal TOT fillet ikan trout Ikan trout, berbagai spesies 100g, 97.0kkal Adas 200g, 62.0kkal Roti gandum utuh 25g, 60.8kkal Minyak zaitun extra virgin 15g, 135.0kkal
Sarapan, sekitar 15% kkal TOT Susu rendah lemak, 2% dari total 150ml, 75.0kkal Roti gandum, RETRIEVE 50g, 121.5kkal Camilan, sekitar 10% kkal TOT Yoghurt ringan 125g, 70.0kkal apel, dengan kulitnya 200g, 52.0kkal Makan siang, sekitar 35% kkal TOT nasi putih beras merah 80g, 289,6 kkal Parmesan 10g, 39.2kkal Roket 100g, 25.0kkal Minyak zaitun extra virgin 15g, 135.0kkal Camilan, sekitar 10% kkal TOT Yoghurt ringan 125g, 70.0kkal apel, dengan kulitnya 200g, 52.0kkal Makan malam, sekitar 30% kkal TOT Ricotta Ricotta sapi, dari susu skim sebagian 100g, 138.0kkal Andewi 200g, 36.0kkal Roti gandum utuh 25g, 60.8kkal Minyak zaitun extra virgin 10g, 90.0kkal
Tag:
penyakit genetik virus seni bela diri
Pada Diabetes Mellitus Tipe 2, glukosa, setelah diserap dari saluran usus dan dituangkan ke dalam aliran darah - karena "perubahan pembawa hormon (insulin) atau malfungsi reseptor tirosin kinase perifer yang tidak menangkapnya dengan cukup efektif - tetap dalam sirkulasi menyebabkan serangkaian reaksi metabolik negatif (NB. Jaringan saraf adalah satu-satunya insulin-independen).
Diabetes Mellitus Tipe 2 adalah kelainan yang mencakup banyak aspek, tetapi yang menyatukan SEMUA gambaran klinis adalah keadaan hiperglikemia (> 110 mg/dl), mungkin disertai hiperinsulinemia dan hiperlipidemia (VLDL - hipertrigliseridemia); jelas, ini sering menyebabkan kelebihan berat badan, memburuknya hipertensi, glikasi protein plasma, pro-oksidasi protein APO-B dan akibatnya REDUKSI kemampuan untuk mengikat reseptor perifer (LDL hiperkolesterolemia), peningkatan risiko aterosklerosis, retinopati, neuropati, nefropati dan kaki diabetes.
; yang paling umum menyangkut gaya hidup: diet yang tidak tepat dan penyalahgunaan karbohidrat, kelebihan massa lemak, kurangnya massa otot, gaya hidup yang tidak banyak bergerak; lainnya bersifat genetik, seperti perubahan struktural insulin atau reseptor perifer. Pastinya, apapun penyebabnya, terapi Diabetes Mellitus Tipe 2 yang paling efektif terdiri dari:
- Mengurangi kelebihan berat badan/obesitas
- Pengurangan kelebihan karbohidrat dan pemulihan keseimbangan nutrisi
- Terapi motorik
- Terapi farmakologis
- Kompensasi untuk metabolisme lainnya.
Prinsip dasar diet untuk Diabetes Mellitus Tipe 2 adalah:
- Rendah kalori (bila perlu)
- Pengurangan beban glikemik keseluruhan
- Pengurangan beban glikemik makanan
- Pengurangan indeks glikemik makanan
- Pasokan karbohidrat sederhana yang secara eksklusif diwakili oleh fruktosa yang ada secara alami dalam sayuran atau oleh laktosa yang secara alami ada dalam susu dan produk susu (mungkin, CHO sederhana harus tetap sekitar 10-12% dari total kalori).
Yang dari sudut pandang praktis diterjemahkan menjadi:
- Pilihan makanan kaya serat dan eliminasi / pengurangan drastis makanan olahan
- Penghapusan permen, minuman manis berkarbonasi, jus buah, bir, dan makanan yang dipanggang
- Pengurangan buah yang terlalu manis dan penghapusan buah yang diawetkan (manisan, kalengan, selai (dipertanyakan), dehidrasi, dll.)
- Tingkatkan, sebanyak mungkin, makanan yang mengandung antioksidan (sayuran, buah TIDAK terlalu manis).
catatan Contoh diet berikut mengacu pada kasus diabetes mellitus tipe 2 yang sudah dikompensasi secara farmakologis, oleh karena itu, penggunaan pasta dan roti diperbolehkan; namun, bahkan jika gula darah lebih tinggi, tidak mungkin untuk secara berlebihan mengubah keseimbangan nutrisi makanan demi lemak (yang akan membatasi penurunan berat badan) dan / atau protein (yang dapat membebani hati dan ginjal secara berlebihan). usia pihak ketiga).
Contoh Diet untuk Diabetes Tipe 2 - HARI 1
Contoh Diet untuk Diabetes Tipe 2 - HARI 2
Contoh Diet untuk Diabetes Tipe 2 - HARI 3
Contoh Diet untuk Diabetes Tipe 2 - HARI 4
Contoh Diet untuk Diabetes Tipe 2 - HARI 5
Contoh Diet untuk Diabetes Tipe 2 - HARI 6
Contoh Diet untuk Diabetes Tipe 2 - HARI 7
