Manfaat dari jenis pelatihan ini berbeda: platform proprioseptif sebenarnya berguna untuk meningkatkan keseimbangan dan postur, terutama bagi mereka yang menghabiskan banyak waktu duduk di posisi yang salah, tetapi juga untuk mengaktifkan kembali otot dan sendi setelah cedera olahraga.
Jika selama penggunaan pertama adalah baik untuk mengandalkan saran dan dukungan dari seorang ahli, setelah Anda mempelajari aturan dasar, platform juga dapat digunakan secara efektif di rumah untuk kebugaran di rumah.
Di pasaran terdapat berbagai jenis platform proprioseptif, dari yang berbahan karet hingga yang dengan penyangga kayu hingga bosu klasik dengan bantalan yang meskipun tidak menawarkan keunggulan yang sama dengan platform propioseptif, namun memiliki fungsi yang sama.
Berikut adalah beberapa model untuk membantu Anda menentukan pilihan.
daripada untuk ahli dan dapat digunakan baik sebagai alat untuk pelatihan fungsional dan sebagai bantalan di kursi meja. Dilengkapi dengan pompa manual yang mudah digunakan, mampu menghasilkan ketidakstabilan terus menerus yang memaksa otot-otot internal, memungkinkan berolahraga secara optimal.
Konten bersponsor: My-personaltrainer.it menyajikan produk dan layanan yang dapat dibeli secara online di Amazon dan/atau e-niaga lainnya. Setiap kali pembelian dilakukan melalui salah satu tautan di halaman, My-personaltrainer.it dapat menerima komisi dari Amazon atau dari e-commerce lain yang disebutkan. Kami memberi tahu Anda bahwa harga dan ketersediaan produk tidak diperbarui secara real time dan dapat berubah seiring waktu, jadi kami mengundang Anda untuk memeriksa ketersediaan dan harga di Amazon dan / atau di e-commerce lain yang disebutkan.
