Stres dan pengkondisian neuroasosiatif
Harus ditekankan bahwa stimulus yang sama mampu menghasilkan stres yang kurang lebih positif dan stres yang kurang lebih negatif, berdasarkan interpretasi kita, sadar dan tidak menyadarinya; itu tergantung pada pengalaman kita, prasangka, keyakinan, dll. Selanjutnya, aspek emosional adalah faktor utama dalam menentukan proses fisiologis dan biokimia dari reaksi stres.
Seperti yang ditunjukkan oleh Milton H. Erickson, psikiater bapak hipnosis modern, kita semua hidup dalam realitas sekunder yang batas-batasnya ditentukan oleh pikiran sadar kita, yang terus-menerus menyaring dan menafsirkan persepsi kita tentang dunia luar dan menguraikannya secara internal. Artinya, seperti Richard Bandler dan John Grinder, pencipta "Neuro-Linguistic Programming (NLP)" - lahir dari studi karya Dr. MH Erickson - menegaskan persepsi lingkungan, selalu disaring dan ditafsirkan oleh pengalaman , keyakinan dan generalisasi masing-masing, untuk menciptakan representasi internal pribadi dari realitas dan akibatnya perilaku yang terkait dengan keadaan pikiran tertentu. Juga Erickson, dengan studinya tentang hipnosis eksperimental, juga telah menunjukkan bahwa otak tidak membedakan antara realitas dan "visualisasi yang sangat baik. Faktanya, kita tahu bahwa stresor imajiner dalam organisme memiliki efek yang sama seperti yang nyata (karenanya Penting Tidak hanya itu, tetapi seperti yang ditunjukkan oleh ahli fisiologi Rusia Ivan P. Pavlov, pemenang Nobel pada tahun 1904, dalam eksperimennya yang terkenal tentang sekresi saliva sebagai respons terhadap rangsangan tertentu, yang secara universal dikenal sebagai "pengkondisian klasik", ada "pengkondisian rangsangan", yang menyebabkan tanggapan bersyarat. Dalam eksperimennya, Pavlov menciptakan pada seekor anjing hubungan saraf antara makanan dan suara, yaitu bel. Sebagai hasil dari percobaan, pengkondisian neuroassociative yang diciptakan berarti, dengan hanya mengaktifkan suara, anjing bereaksi dengan cara yang sama seperti ketika disajikan dengan makanan.Dari percobaan lebih lanjut yang dilakukan juga pada subjek manusia, ternyata pengkondisian ini semakin kuat, semakin banyak jumlah pengalaman yang terkait dengannya tumbuh dan semakin intens keadaan pikiran yang terkait dengannya. Selain itu, melalui proses generalisasi bawaan, subjek dikondisikan untuk menanggapi stimulus tertentu dalam situasi tertentu, dalam situasi yang sama cenderung berperilaku dengan cara yang sama. Proses generalisasi, yang memainkan peran penting dalam adaptasi karena membantu menghemat waktu, seringkali dapat menyebabkan jawaban yang salah (misalnya, seorang anak yang memiliki ayah yang sangat ketat dapat dengan mudah takut pada guru juga). "Pembelajaran" ini tetap terpendam dalam diri kita, diturunkan ke "ketidaksadaran, siap untuk mengaktifkan kembali dirinya sendiri ketika stimulus yang tepat muncul. Dan" seperti ketika, misalnya, mendengar di radio lagu yang membuat kita jatuh cinta untuk pertama kalinya, secara otomatis, menjalani proses "regresi usia" yang sebenarnya, kita mengalami keadaan pikiran itu lagi.
Oleh karena itu, yang dimaksud dengan asosiasi saraf atau pengkondisian neuroasosiatif atau pencetakan psikobiologis, keadaan pikiran yang terkait dengan stimulus tertentu Respons terhadap stimulus ini adalah perilaku terkondisi yang ditentukan, terkait dengan perubahan fisiologis organisme, berdasarkan karakteristik (jenis, intensitas) dari pengkondisian itu sendiri.
Cukuplah untuk menambahkan, untuk menegaskan kembali "pentingnya pengkondisian neuroassociative, bahwa, seperti yang dinyatakan oleh MS Gazzaniga, direktur" Program in Cognitive Neuroscience "di Dormouth College," 98% dari apa yang dilakukan otak berada di luar domain kesadaran " .
Masukan lingkungan → Penerimaan (visual, pendengaran, penciuman, kinestetik) → Modulasi melalui pengalaman, kepercayaan, generalisasi, asosiasi saraf, dll. → Representasi internal → Reaksi fisiologis → Keadaan pikiran → Perilaku
Dari studi ini, semua terapi dan teknik berdasarkan pengkondisian neuroasosiatif (perilaku kognitif, hipnosis modern, terapi strategis, Pnl, dll.) lahir, yang bertujuan untuk memperluas batas realitas yang diciptakan oleh kita masing-masing dan pada manajemen sukarela. dari pengkondisian. Berkat pengetahuan saat ini, pada kenyataannya, dimungkinkan untuk secara sadar menggunakan, demi kebaikan kita, setidaknya sebagian dari proses bawah sadar ini dengan membuat atau memodifikasinya secara ad hoc.Dalam hal ini, sangat penting untuk mengembangkan kemampuan memvisualisasikan: "visualisasi yang sangat baik mampu mengubah suasana hati kita" dan, akibatnya, fisiologis serta memperluas kinerja otak, misalnya dengan meningkatkan kapasitas resolusi masalah, melalui induksi relaksasi, atau kemampuan memori (seperti yang ditunjukkan di masa lalu oleh karakter seperti Cicerone, Pico Della Mirandola dan Giordano Bruno dan hari ini oleh Gianni Golfera).
Seperti yang dinyatakan M. Erickson, dalam bukunya "Hypnotherapy", "pikiran manusia adalah proses dinamis, yang terus-menerus mengoreksi, memodifikasi, dan merumuskan kembali dirinya sendiri. Ketidaksesuaian diselesaikan dengan cara yang memuaskan, atau dinyatakan sebagai" masalah "(kompleks , neurosis , gejala psikosomatik, dll.) "dan, dalam buku" Penyembuhan dengan "hipnosis", ia menambahkan "inti dari psikoterapi adalah membuat orang menerima ide-ide baru dan cara-cara baru dalam melihat sesuatu".
Dukungan psikologis sering menjadi sangat diperlukan, karena sangat penting dalam penyakit dan masalah stres. Penggunaan obat-obatan psikiatri biasanya harus disediakan untuk kasus-kasus ekstrim dan untuk waktu sesingkat mungkin.
Diedit oleh Dr. Giovanni Chetta
Artikel lainnya
- Stres dan nutrisi
- Stres dan kesejahteraan
- Reaksi atau respons stres
- Stres dan kesejahteraan: alarm dan resistensi
- Kelahiran psikoneuroimunologi
- Konsekuensi dari stres kronis
- 5 tahap penderitaan kronis
- Manajemen stres
- Stres dan kehidupan seluler
- Stres dan ketegangan psikis
- Stres dan ketegangan fisik
- Stres dan Kesehatan - Nasihat Mental
- Stres dan kesejahteraan psikologis
- Stres dan kesejahteraan - Daftar Pustaka
