Latihan fungsional untuk lengan, kaki, dan perut. Latihan dibagi menjadi 3 sirkuit latihan campuran untuk kelompok otot ini, yang akan didahului dengan pemanasan singkat.
Pilihan Editor
Yang Paling Mudah Dibaca
Tinea Versicolor - Pityriasis Versicolor
kesehatan kulit
Pilates: Latihan untuk Abs
latihan-pilates
Pancake Vegan dengan Acquafaba - Pulihkan air rebusan buncis
alice-resep
Monitoring dan evaluasi terhadap atlet yang terkena ambruk di lapangan
olahraga-dan-kesehatan
Seles beta - Leaflet Paket
selebaran
