Begitu juga dengan Rooibos
Rooibos adalah minuman yang diperoleh dengan menanamkan daun kering Aspalathus linearis, tanaman semak Afrika Selatan, milik keluarga Fabaceae dan khas daerah Cederberg.
Kandungan tanin yang sederhana dan tidak adanya kafein (theine) memberikan rooibos rasa yang menyenangkan, sedikit manis dan dalam hal apapun rasa kurang pahit dibandingkan teh hijau dan teh hitam.Karakteristik ini, bersama dengan kandungan antioksidan moderat, menentukan kesuksesan komersial yang penting. minuman, yang difusinya juga meningkat secara signifikan di Italia.
Perbedaan antara berbagai jenis teh
Mengkarakterisasi bahan aktif
Bahan aktif yang paling penting untuk aplikasi kesehatan rooibos tampaknya aspalanthin, sejenis flavonoid dalam bentuk glukosidik.
Konsentrasinya lebih tinggi pada daun yang tidak difermentasi (sekitar 10%), sementara mereka turun secara signifikan dengan proses fermentasi (0,10%).
Selain aspalanthin, bahan aktif kesehatan lainnya adalah notophagin dan aspalalin (keduanya terkait secara struktural dengan aspalanthin), berbagai flavonoid lainnya (rutin, isoquercitin, vitexin, isovitexin) dan asam fenolik (asam caffeic, asam ferulat).
Indikasi
Mengapa rooibos digunakan? Untuk apa?
Baru-baru ini, kebiasaan menyajikan rooibos pekat telah menyebar di bar-bar lokal, dalam jumlah dan metode yang mirip dengan kopi espresso.
Di Barat, penggunaan sebagai pengganti teh dari Camelia sinensis itu juga disukai oleh dugaan implikasi kesehatan yang dikaitkan dengan konsumsi rutin rooibos.
Teh Rooibos online
Teh merah Rooibos ini tersedia secara online, berasal dari pertanian organik dari perkebunan di Afrika Selatan.
Rooibos, "semak merah" (nama Latin: Aspalathus Linearis), adalah tanaman yang tumbuh secara eksklusif di Afrika Selatan di Pegunungan Cedarberg. Ini sering disebut teh merah, meskipun tidak ada hubungannya dengan pohon teh (Camelia Sinensis).Ketertarikan baru-baru ini pada rooibos berasal dari fakta bahwa rooibos tidak mengandung kafein dan kaya akan antioksidan.
Teh Rooibos dapat dinikmati panas atau dingin, dengan es. Kualitasnya terlihat dari warna infusnya. Semakin merah teh, semakin baik kualitasnya.
Teh mempertahankan rasa manisnya bahkan setelah lama diseduh karena kadar taninnya yang rendah dan tidak menimbulkan rasa pahit. Berkat kekurangannya, adalah mungkin untuk minum Rooibos kapan saja sepanjang hari
Untuk menyiapkannya, biarkan meresap selama 7-10 menit dalam air mendidih.
Dikenal sebagai Redbush di Inggris, rooibos adalah minuman merah tua dengan rasa buah yang lembut dan tekstur herbal yang menyegarkan.
Rooibos ini secara alami bebas kafein dan sepenuhnya organik, diimpor dari pemasok terpilih di Afrika Selatan untuk memastikan kualitas tertinggi.
Sementara rooibos berpasangan indah dengan rasa buah, kacang, dan herbal, minuman khusus ini adalah rooibos organik murni tanpa perasa tambahan.
Aromanya yang lembut dan tidak adanya kafein menjadikannya infus yang sempurna untuk dinikmati di malam hari, untuk bersantai setelah hari yang panjang.
Manfaat dan Properti
Manfaat apa yang ditunjukkan rooibos selama penelitian?
Seperti banyak persiapan herbal lain yang digunakan dalam pengobatan tradisional, penggunaan terapeutik dan manfaat kesehatan yang diduga berasal dari konsumsi teh merah Afrika terutama didasarkan pada aspek folkloric, bukan pada bukti ilmiah yang nyata.
Kampanye pemasaran, pada bagian mereka, memperbesar kebajikan antioksidan dan efek menguntungkannya dalam kasus insomnia, penyakit jantung, hipertensi, agitasi, asma, dermatitis, sakit kepala, keracunan hati dan depresi ringan.
Banyak dari sifat-sifat ini telah muncul dari studi in vitro, sementara studi in vivo - betapapun kecil jumlahnya - telah secara signifikan mengurangi cakupan sebenarnya. Hal ini tampaknya disebabkan oleh rendahnya bioavailabilitas bahan aktif yang terkandung dalam minuman tersebut.
Di antara berbagai efek yang dipelajari, tampaknya ada bukti lebih besar yang mendukung efek menguntungkan bagi pasien dengan risiko kardiovaskular tinggi, di mana asupan rooibos dapat menghasilkan beberapa manfaat dalam menormalkan lipid darah (pengurangan kolesterol dan trigliserida, jika meningkat). dan nilai glikemik (jika tinggi, secara alami dengan mengonsumsi rooibos tanpa gula), dan dalam mencegah peroksidasi lipid (berguna melawan aterosklerosis).
Akhirnya, kami ingin menunjukkan bahwa, menurut studi perbandingan, aktivitas antioksidan teh merah Afrika tampak jauh lebih rendah daripada yang ditunjukkan oleh teh hijau, bahkan ketika yang terakhir diambil pada dosis yang lebih rendah.
Dosis dan cara penggunaan
Cara menggunakan rooibos
Setelah panen, daun merah seperti jarum dan bagian batangnya dapat dimemar dan difermentasi sebelum tahap pengeringan berikutnya, atau dikeringkan langsung tanpa difermentasi.
Infus yang diperoleh dari obat fermentasi NON mempertahankan warna kehijauan dan karena itu dikenal sebagai rooibos hijau.
Selama fermentasi, warna obat berubah dari hijau menjadi merah, karena oksidasi polifenol; akibatnya, infus obat yang difermentasi menimbulkan minuman merah kecoklatan, yang dikenal sebagai rooibos merah.
Persiapan minuman berlangsung seperti teh, menggunakan infuser atau kantong khusus.
Meskipun tidak ada tingkat asupan standar yang direkomendasikan, asupan harian infus yang diperoleh dengan 750-3000 mg daun kering, sebaiknya didistribusikan sepanjang hari, mungkin optimal.
Efek samping
Saat ini tidak ada efek samping yang signifikan yang disebabkan oleh asupan rooibos.
Kontraindikasi
Kapan rooibos tidak boleh digunakan?
Konsumsi rooibos dikontraindikasikan pada pasien dengan hipersensitivitas yang diketahui terhadap zat aktif.
Interaksi farmakologis
Obat atau makanan apa yang dapat mengubah efek rooibos?
Konsumsi rooibos merah dalam hubungannya dengan suplemen zat besi dapat sedikit mengurangi penyerapan usus mineral. Efek yang tidak diinginkan ini, berdasarkan kandungan tanin yang sederhana, tampak jauh lebih rendah daripada yang dikaitkan dengan teh hitam.
Konsumsi rooibos juga tampaknya meningkatkan aktivitas sitokrom CYP3A, mengurangi aktivitas metabolisme obat yang dimetabolisme oleh sitokrom ini, seperti midazolam.
Konten bersponsor: My-personaltrainer.it menyajikan produk dan layanan yang dapat dibeli secara online di Amazon dan/atau e-niaga lainnya. Setiap kali pembelian dilakukan melalui salah satu tautan di halaman, My-personaltrainer.it dapat menerima komisi dari Amazon atau dari e-commerce lain yang disebutkan. Kami memberi tahu Anda bahwa harga dan ketersediaan produk tidak diperbarui secara real time dan dapat berubah seiring waktu, jadi kami mengundang Anda untuk memeriksa ketersediaan dan harga di Amazon dan / atau di e-commerce lain yang disebutkan.
Pilih tanaman Cemara Acerola Sorrel Yarrow Yarrow Millefoglie Aconito Adatoda Bawang putih Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Lidah Buaya Altea Witch Hazel Ammi atau Visnaga Nanas Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anise Star Anise Japanese Star Anise Bitter Orange Bitter Areca Arnica Arnica Paraparagus Asparavian Arnica Paragophytum Arpagus Boldo Borage Shepherd's Purse Boswellia Bucco Butea superba Kakao Kopi Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Chamomile Roman Chamomile Kamper Kayu Manis Ceylon Maidenhair Capuchin Artichoke Cardamom Cardiac Thistle Asia Thistle Carvi Cascara Cassia Catecu Catha Cabbage Cypresso Celandine Chicory Centaure Cranberry Barberry Krisan Amerika Cumin Kunyit Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder Gyna's Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum Evening primrose Ekor kuda Alfalfa Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus Farfara Farfaraccio Calabar bean Fenugreek Fennel Phytolacca Frangola Ash Fumaria Jamur Jepang Gin Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry Gentian B. Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Lemongrass Lespedeza Lovage Islandia Lichen Lemon Rami Lippia Licorice Lobelia Hops Maca Marjoram Jagung Mallow Manna Marrubio Marrubio d "air Matè Melaleuca Meliloto American Lemon balm Myrtle Myrama Walnut Nuthomica Nettle Poppy Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Pisang Pisang Picrorhiza Pilosella Pino Pisci Viina Podofillo Polygala Grapefruit Parsley Psyllium Pueraria mirifica Sapu jagal Pygeum Quassia Oak Rhubarb Ratania Rauwolfia currant Kacang jarak Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage Elderberry Sassafras Sedum Ergot Senna Serenoa Repensus Tansyy Taraxus Tamarindo Solidagorind Tansyy Taraxus Tamaagorind Pansy Mistletoe Vine Withania Yohimbe Saffron Ginger Pumpkin Select disease Jerawat Remaja Rosacea Tinnitus Tinnitus Tinnitus Aerophagia Tendon Affections Afonia Aphtas Algias Halitosis Fungsional Menyusui Alergi Anemia Anguish Anxiety Arteriosclerosis Asthrosis Asthrosis Arthritis Arthritis Arthritis Pria Kelamin Wanita Blepharitis Rambut rapuh Karies Sakit kepala Selulitis Mabuk perjalanan Sistitis C limaterio Cholecystopathy Kolesterol tinggi Kolitis ulserativa Kolonoskopi Kontusio Hematoma Penyembuhan Couperose Depresi Dermatitis Dermatitis dermatitis popok Diabetes Diare Disfungsi ereksi Dislipidemia Dismenore Dispepsia Gangguan penglihatan Wasir Epistaksis Herethisme jantung Demam Fibromyalgia Gastrointomnia Hipertensi Hipertensi Hipertensi Renundicetensional Penyakit Ginjal Hipertensi Gastro-intestiniasis Ketipisan Menopause Meteorisme Mononukleosis Penyakit Alzheimer Penyakit Crohn Mual Muntah Obesitas Lingkaran hitam Onikomikosis Osteoporosis Kulit kering Periarthritis Piorea Tekanan rendah Prostatitis Psoriasis Pilek Fisura payudara Fisura anal Rongga gastro-nasal Rhinophagitis Penuaan Sindrom Pramenstruasi Kegemukan Sinusitis Kegemukan Tinggi Ulkus Luka Bakar Kuku Rapuh Berkedip Panas Kutil Pusing Properti herbal Tanning adaptogenik Abortif adaptogenik Afrodisiak pahit analgesik anestesi anorektik analgesik antasida anti-alergi anti-asma Antibiotik radang selaput lendir hidung Antiseluliti antikonvulsan Antidiaforetiche antidiare antidiare antihelmintik antiemetik antikortikoid antihemoroidarie Penyedap Rasa Astringent Balsamic Bechiche Capillarotrope Kardiotonik Karminatif Cathartic Caustics Penyembuhan Cholagogues Pewarna Koleretik Dekongestan Deodoran Pembersih Diaphoretic Pembersih Disinfektan Detoksifikasi Penghilang Haus Diuretik Ekspektoran Emmenagogues Emmenagogues Emmenagogues Energi Emolien lanti Hypertensive Hipnotik Hipoglikemik Hipotensi Iritan Pencahar Pencahar Saraf Narkotik Nutrisi Odontalgik Pectoral Pencahar Revulsive Remineralizing Menyegarkan Rubefacient Scialagoghe Sedatif Soporifugas Bersin Stomachic Stomatics Narcotic Vascular Tightenitis
