Peregangan bayi bahagia

Otot Utama Terkena

• Kembali
• Kaki

Kesulitan Latihan

Sangat mudah

Melakukan "Happy baby stretch:"

1. Berbaring telentang dengan kaki ditekuk
2. Pegang jari-jari kaki Anda dengan tangan Anda, buka lutut sedikit ke luar dan dorong kaki Anda ke bawah
3. Itu tetap dari 20 'sampai 30' kira-kira.