Aktivitas fisik sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung.Bagi kaum muda, hal ini benar asalkan olahraga tidak dilakukan di luar ruangan pada hari-hari ketika tingkat polusi udara tinggi. Dalam kasus tersebut, sebenarnya, seringkali risiko penyakit kardiovaskular melebihi manfaat yang diberikan oleh olahraga.
Untuk mengatakannya, sebuah studi Korea baru diterbitkan di European Heart Journal dan melibatkan hampir 1,5 juta orang.
of the South, yang dipimpin oleh Profesor Sang Min Park, mencoba menjelaskan aspek ini dengan memeriksa informasi dari National Health Insurance Service pada 1.469.972 anak muda Korea berusia antara 20 dan 39 tahun, yang tinggal di kota yang berbeda.
Sampel yang mengambil bagian dalam penelitian diamati selama beberapa tahun berturut-turut dan menjadi sasaran dua pemutaran kontrol setiap 1-2 tahun.
Namun, tim peneliti yang sama sebelumnya telah melakukan penelitian tentang subjek tersebut, yang melibatkan orang paruh baya. Ini, di sisi lain, adalah pertama kalinya bahwa target yang dipertimbangkan adalah orang-orang muda.
Bagaimana itu terungkap?
Pada setiap pemeriksaan kesehatan, peserta menyelesaikan kuesioner, memberikan informasi tentang aktivitas fisik mereka selama tujuh hari terakhir. Informasi ini kemudian diubah menjadi menit aktivitas metabolisme per minggu (MET-min / minggu) dan, berdasarkan hasil, remaja dibagi menjadi empat kelompok: 0, 1-499, 500-999 dan 1000 atau lebih MET-min / pekan.
Pedoman European Society of Cardiology merekomendasikan orang untuk melakukan 500-999 MET-menit / minggu dan ini setara dengan berlari atau bersepeda selama 15-30 menit lima kali seminggu atau jalan cepat selama 30-60 menit lima kali seminggu. .
Mengenai tingkat polusi, para peneliti secara khusus memperhitungkan tingkat PM10 dan PM2.5, membaginya menjadi rendah, sedang dan tinggi.
, seperti stroke dan serangan jantung, meningkat dengan berkurangnya jumlah aktivitas fisik antara dua periode penyaringan, pada kelompok dengan tingkat paparan polusi udara yang rendah. Namun, pada kelompok dengan tingkat paparan polusi udara yang tinggi, tingkatkan jumlah aktivitas fisik lebih dari 1000 MET-menit / minggu dapat mempengaruhi kesehatan kardiovaskular. Temuan ini sangat penting dan menunjukkan bahwa, tidak seperti orang yang berusia di atas 40 tahun, "aktivitas fisik yang berlebihan mungkin tidak selalu bermanfaat bagi kesehatan kardiovaskular orang yang lebih muda ketika mereka terpapar polusi udara dalam konsentrasi tinggi."
Data spesifik
Secara rinci, 8.706 kejadian kardiovaskular terjadi selama masa tindak lanjut.
Di antara orang-orang yang terpapar polusi udara PM2.5 tingkat tinggi, mereka yang meningkatkan olahraga dari 0 menjadi 1000 MET-menit/minggu atau lebih, antara dua periode skrining memiliki 33% peningkatan risiko penyakit kardiovaskular dibandingkan dengan mereka yang secara fisik tidak aktif dan tidak meningkatkan tingkat latihan mereka.
Di antara orang-orang yang terpapar PM2.5 tingkat rendah hingga sedang, mereka yang meningkatkan aktivitas fisik dari tidak ada hingga 1.000 MET-menit/minggu atau lebih memiliki risiko 27% lebih rendah terkena penyakit kardiovaskular, dibandingkan dengan mereka yang tetap tidak aktif.
Terakhir, untuk tingkat polusi udara PM10 rendah hingga sedang, terdapat peningkatan signifikan secara statistik sebesar 38% atau 22% dalam risiko penyakit kardiovaskular di antara orang-orang yang mulai melakukan 1000 MET-menit/minggu atau lebih, dan kemudian mengurangi aktivitas mereka menjadi nol. , atau 1-499 MET min/minggu, dibandingkan dengan orang yang mempertahankan tingkat aktivitas yang sama. Hasil yang signifikan secara statistik ini menunjukkan bahwa 74 dan 66 dari 10.000 orang, masing-masing, akan mengalami masalah kardiovaskular selama masa tindak lanjut.
Kesimpulan
Menurut Profesor Sang Min Park, yang memimpin penelitian, "Hasil kami menunjukkan bahwa ketika tingkat polusi udara tinggi," olahraga di luar jumlah yang disarankan dapat mengimbangi atau bahkan membalikkan efek yang menguntungkan."
Namun, penelitian ini memiliki keterbatasan, karena tidak dapat membuktikan bahwa polusi udara menyebabkan peningkatan risiko kardiovaskular, hanya saja hal itu terkait dengannya.
Meskipun demikian, seperti yang ditunjukkan oleh tim peneliti, "menurunkan tingkat polusi udara harus menjadi prioritas tujuan global, juga untuk memaksimalkan manfaat kesehatan dari" latihan fisik pada orang dewasa muda ".
