gerak badan

Referensi bibliografi ke Articles of Bodyrecomposition

Latihan Lengan. Cara Memperbesar Bisep Dan Trisep. Anatomi dan Fungsi Otot Lengan dan Tips Latihan

Cara Melatih Punggung: Prinsip Dasar. Kekritisan Pelatihan Punggung. Pentingnya Kekuatan, Otot Mana dan Cara Melatihnya

Pelatihan BIIO dan analisis bioimpedansi. Apa itu BIA dan Terdiri dari apa BIIO. Pantau Kemajuan yang Dibuat dengan BIIO Berkat BIA

Meningkatkan Anabolisme dengan Cara Alami. Pentingnya Glikogen. Makanan Sebelum dan Setelah Latihan. Apakah Terlalu Banyak Volume Negatif? Memastikan Anabolisme Malam

Pedoman dalam pelatihan binaraga. Wawancara dengan Mirco Caselli: Binaragawan IFBB. Perencanaan dan persiapan; metode dan teknik

Petinju dan binaragawan memiliki daya tahan, kekuatan, dan koordinasi yang sama. Namun, kedua olahraga ini juga berbeda dalam banyak hal. Lebih baik tinju atau binaraga?

Pelatihan dan Sensitivitas Insulin: Apakah Sensitivitas Insulin Itu Penting? Bagaimana pengaruhnya terhadap pelatihan binaragawan?